चिकन और चेरी टमाटर दाल

चिकन और चेरी टमाटर दाल मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.82 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 209 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यदि आपके पास अजमोद, प्याज, जी पाउच माइक्रोवेव पुए दाल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 134 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक पैन ग्रीक सूरज सूखे टमाटर चिकन और दाल, चेरी टमाटर सॉस के साथ चिकन, तथा चेरी टमाटर सलाद के साथ परमेसन चिकन.