चिकन और चावल पुलाव

चिकन और चावल पुलाव
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? चिकन और चावल पुलाव कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 365 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम सूप, प्याज सूप मिक्स, चावल और कुछ अन्य चीजों की कंडेंस्ड क्रीम लें । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो चिकन चावल पुलाव, चिकन और चावल पुलाव, तथा चिकन और चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
चावल को पुलाव डिश में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
3
चावल के बिस्तर पर चिकन स्तन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
चावलचावल
4
चिकन के ऊपर फ्रेंच प्याज सूप मिक्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच प्याज का सूपफ्रेंच प्याज का सूप
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
चिकन के ऊपर मशरूम सूप की क्रीम डालें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ पुलाव पकवान को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम सूप की क्रीममशरूम सूप की क्रीम
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
पहले से गरम ओवन में 45 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
एल्युमिनियम फॉयल निकालें और तब तक बेक करना जारी रखें जब तक कि चावल नर्म न हो जाए और चिकन बीच में गुलाबी न हो जाए, लगभग 15 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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