चिकन और स्मोक्ड सॉसेज पिलाउ

चिकन और स्मोक्ड सॉसेज पिलाउ
चिकन और स्मोक्ड सॉसेज पिलाउ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 672 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । चावल, प्याज, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन पिलाउ, चिकन-एंड-कोलार्ड पिलाउ, तथा वन-पॉट चिकन और चना पिलाउ.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन या स्टॉकपॉट में पहले 8 अवयवों को उबाल लें । गर्मी को कम करें, कवर करें, और 1 घंटे या चिकन के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
गर्मी से निकालें, और 15 मिनट खड़े रहें ।
3
शोरबा से अजवाइन, गाजर, और बे पत्ती निकालें और त्यागें, डच ओवन में शोरबा आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
4
चिकन निकालें और थोड़ा ठंडा करें; त्वचा और हड्डियों को हटा दें, और मोटे काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
सॉसेज को मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 मिनट या ब्राउन होने तक एक बड़े कड़ाही में भूनें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
डच ओवन में आरक्षित शोरबा में चिकन और सॉसेज जोड़ें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; चावल में हलचल, और उबाल पर लौटें । कवर करें, गर्मी को कम करें, और 20 मिनट या शोरबा अवशोषित होने तक पकाएं और चावल निविदा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉसेजसॉसेज
शोरबाशोरबा
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ2गाजर, आधा में कटौतीगाजर, आधा में कटौती3(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन पसलियों, आधा में कटौतीअजवाइन पसलियों, आधा में कटौती22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनुभवी काली मिर्चअनुभवी काली मिर्च454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगर्म या हल्के स्मोक्ड पोर्क सॉसेज लिंक, 1/4-इंच स्लाइस में काट लेंगर्म या हल्के स्मोक्ड पोर्क सॉसेज लिंक, 1/4-इंच स्लाइस में काट लें9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ लंबा अनाज वाला चावलबिना पका हुआ लंबा अनाज वाला चावल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें2largesमीठा प्याज, कटा हुआमीठा प्याज, कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)2किलोग्राम1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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