चिकन और सब्जी पास्ता सलाद

चिकन और सब्जी पास्ता सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक हॉर ड्युव्रे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चिकन और वेजिटेबल पास्ता सलाद को आज़माएँ। यह डेयरी मुक्त रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी लागत 81 सेंट प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 9 ग्राम प्रोटीन , 14 ग्राम वसा और कुल 217 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यदि आपके पास बेल मिर्च, चिकन मांस, सूरजमुखी के बीज, और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 25 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 44% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। इसी तरह की रेसिपी के लिए ग्रिल्ड रैक ऑफ लैम्ब विद रॉ वेजिटेबल पास्ता सलाद , पास्ता वेजिटेबल सूप , और पास्तान ई फगिओली (पास्ता और बीन्स) आज़माएँ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में नमकीन उबलते पानी में पास्ता को अल डेंटे तक पकाएं, ठंडे पानी से धो लें और पानी निकाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
एक बड़े कटोरे में पास्ता, चिकन, हरी प्याज, शिमला मिर्च, जैतून और ककड़ी को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
सलाद पर ड्रेसिंग डालें और मिलाएँ। परोसने से पहले 2 घंटे के लिए ठंडा करें; अगर चाहें तो सूरजमुखी के बीज भी छिड़क सकते हैं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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