चिकन और हर्ब व्हाइट पिज्जा

चिकन और हर्ब व्हाइट पिज्जा
नुस्खा चिकन और जड़ी बूटी सफेद पिज्जा लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 52 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 332 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेकोरिनो रोमानो पनीर, दूध, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लहसुन, चिकन और हर्ब व्हाइट पिज्जा, सफेद शराब और जड़ी बूटी सॉस के साथ चिकन, तथा जड़ी बूटी भंवर के साथ चिकन और सफेद बीन सूप.

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित कटोरे में आटा रखें; 15 मिनट के लिए आटा को ढककर रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
लहसुन जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
5
आटा और काली मिर्च जोड़ें; 1 मिनट पकाना, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी । धीरे-धीरे दूध जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी । 3 मिनट या मोटी और चुलबुली तक पकाएं, लगातार व्हिस्क से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
गर्मी से निकालें; पनीर जोड़ें, पनीर पिघलने तक सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
7
कॉर्नमील के साथ एक बेकिंग शीट छिड़कें; तैयार बेकिंग शीट पर 12 इंच के सर्कल में आटा रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
आटाआटा
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
8
1/2 इंच की सीमा छोड़कर, आटे के ऊपर सफेद सॉस फैलाएं । चिकन और प्याज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉससॉस
आटाआटा
प्याजप्याज
9
450 मिनट के लिए या क्रस्ट सुनहरा होने तक नीचे ओवन रैक पर 17 पर सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
जड़ी बूटियों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जड़ी बूटीजड़ी बूटी

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज12 चम्मच लहसुन पाउडर1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2% कम वसा वाला दूध2% कम वसा वाला दूध12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कसा हुआ ताजा पेकोरिनो रोमानो पनीर1/2 कप कसा हुआ ताजा पेकोरिनो रोमानो पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced लाल प्याजdiced लाल प्याज4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्रशीतित ताजा पिज्जा आटाप्रशीतित ताजा पिज्जा आटा3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कमजोर, त्वचा रहित भुना हुआ चिकन स्तनकटा हुआ कमजोर, त्वचा रहित भुना हुआ चिकन स्तन12 चम्मच लहसुन पाउडरपीले cornmealपीले cornmeal
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार52 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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