चिकन-काली मिर्च Tostadas
चिकन-काली मिर्च टोस्टाडास सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 448 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास चिकन ब्रेस्ट टेंडर, मैक्सिकन सीज़निंग, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 21 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो भुना हुआ मिर्च की घंटी Tostadas, चिकन Tostadas, तथा चिकन Tostadas समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बेकिंग शीट पर टॉर्टिला रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ प्रत्येक टॉर्टिला को हल्के से कोट करें । 4 से 5 मिनट या कुरकुरा होने तक, एक बार पलटना; अलग रख दें ।
एक कोलंडर में काली मिर्च हलचल-तलना रखें । ठंडे बहते पानी में 30 सेकंड या मिर्च पिघलना तक कुल्ला; अच्छी तरह से नाली, और पैट सूखी ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़ी कड़ाही को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
काली मिर्च हलचल-तलना जोड़ें; 4 मिनट भूनें ।
चिकन, मसाला, नमक और लाल मिर्च डालें । 2 से 3 मिनट या चिकन होने तक भूनें ।
प्रत्येक टॉर्टिला के ऊपर 1/2 कप चिकन मिश्रण और 1/4 कप पनीर डालें । 1 मिनट या पनीर पिघलने तक उबालें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप की कोशिश कर सकते सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir. समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir
नाजुक गहरा लाल रंग। नाक प्रस्तुत करता है ध्यान केंद्रित के aromas स्ट्रॉबेरी और raspberries. तालू एक उल्लेखनीय संरचना के साथ चेरी, रसभरी, नद्यपान की एक परिष्कृत बनावट और जटिल स्वाद प्रदान करता है । इतना रसीला, ठीक और नाजुक लगता है । यह बहुत बहुमुखी शराब जोड़े सफेद मांस जैसे खरगोश, सूअर का मांस, या बटेर के साथ-साथ हल्की और नाजुक तैयारी में वसायुक्त मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से । इसके अलावा एशियाई व्यंजनों जैसे हलचल-फ्राइज़ और हल्के करी के साथ अच्छी तरह से किराए पर ।