चिकन के साथ क्लासिक मोल पोब्लानो सॉस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सॉस। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 497 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, पिसी हुई लौंग, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल नीग्रो सॉस के साथ भरवां पोब्लानो, चिकन जांघों के साथ तिल पोब्लानो, तथा मोल पोब्लानो.
निर्देश
1
मिर्च, प्याज, लहसुन, टमाटर, 1 बड़ा चम्मच तिल, बादाम, टॉर्टिला, किशमिश, लौंग, दालचीनी और धनिया मिलाएं । इस मिश्रण की थोड़ी मात्रा को ब्लेंडर में चिकना होने तक प्यूरी करें । (मैंने इसे चिकना बनाने के लिए हर बार थोड़ी मात्रा में पानी या रम मिलाया । ).एक कड़ाही में शॉर्टिंग को पिघलाएं और प्यूरी को 10 मिनट के लिए भूनें, बार-बार हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
कप अर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स या किशमिश
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
बेहद पतला कागज
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी
खट्टे शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
चिकन शोरबा और चॉकलेट डालें और बहुत धीमी आँच पर 45 मिनट तक पकाएँ । सॉस बहुत मोटी होनी चाहिए । शेष तिल का उपयोग गार्निश के रूप में किया जाता है । लगभग 25 मिनट के लिए या वांछित दान तक कम गर्मी पर स्वाद और ग्रिल करने के लिए सीजन चिकन स्तन । प्रत्येक स्तन पर करछुल तिल सॉस और गर्म मकई की गुठली के साथ सबसे ऊपर बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
मकई की गुठली
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
2 क्वार्ट पेपरमिंट स्टिक आइसक्रीम, नरम
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
करछुल
3
सीताफल के पत्तों, टमाटर के पतले स्लाइस से गार्निश करें ।