चिकन के साथ चावल नूडल सलाद

चिकन के साथ चावल नूडल सलाद
चिकन के साथ चावल नूडल सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 365 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एशियन फिश सॉस, सेरानो चाइल्स, लहसुन लौंग और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो चिकन और जड़ी बूटियों के साथ चावल-नूडल सलाद, एशियाई चिकन और चावल नूडल सलाद, तथा एशियाई चिकन और चावल-मूंगफली के साथ नूडल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सूप पॉट में, लेमनग्रास के साथ डार्क स्कैलियन ग्रीन्स, अदरक के 2 बड़े चम्मच और मछली सॉस के 2 बड़े चम्मच मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
मछली सॉसमछली सॉस
अमृत जीअमृत जी
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
8 कप पानी डालें और उबाल लें । 20 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
3
चिकन डालें और धीमी आँच पर पकने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
चिकन निकालें। तरल को हीटप्रूफ बाउल में छान लें और ठंडा होने दें । चिकन को काट लें, इसे तरल में जोड़ें और रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
एक छोटे कटोरे में, शेष 2 बड़े चम्मच अदरक और 6 बड़े चम्मच मछली सॉस के साथ मिर्च, लहसुन, चीनी, मिरिन और सिरका मिलाएं । रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें । नूडल्स को अल डेंटे तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
7
बहते पानी के नीचे नाली और ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
8
6 इंच की लंबाई में काटें और कभी-कभी कोलंडर को हिलाते हुए सुखाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
9
नूडल्स को जीका, बीन स्प्राउट्स, कटा हुआ स्कैलियन और ड्रेसिंग के साथ एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
JicamaJicama
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
10
चिकन को सूखा और सलाद में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
11
मूंगफली, सीताफल और लाइम वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएशियाई मछली सॉसएशियाई मछली सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसछोटा जीका (लगभग, छीलकर बारीक माचिस की तीली में काट लेंछोटा जीका (लगभग, छीलकर बारीक माचिस की तीली में काट लें3लेमनग्रास के डंठल, चाकू के सपाट हिस्से से तोड़े गएलेमनग्रास के डंठल, चाकू के सपाट हिस्से से तोड़े गए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसmung सेम अंकुरितmung सेम अंकुरित8झींगा और शिरायुक्तपरोसने के लिए मूंगफली, सीताफल और लाइम वेजेजपरोसने के लिए मूंगफली, सीताफल और लाइम वेजेज454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैड थाई चावल नूडल्सपैड थाई चावल नूडल्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस4स्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से पतले कटा हुआ, गहरा साग आरक्षितस्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से पतले कटा हुआ, गहरा साग आरक्षित2सेरानो बवासीर, बीज और पतले कटा हुआसेरानो बवासीर, बीज और पतले कटा हुआ680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, लंबाई में आधाबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, लंबाई में आधा11टीएसपी सूखा अजवायननींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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