चिकन खसखस पास्ता सलाद
चिकन खसखस पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 679 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, ककड़ी, रोमेन लेट्यूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खसखस ड्रेसिंग के साथ चिकन पास्ता सलाद, अंगूर और खसखस ड्रेसिंग के साथ चिकन पास्ता सलाद, तथा खसखस ड्रेसिंग के साथ स्ट्रॉबेरी और चिकन पास्ता सलाद # संडे पेपर.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन को पहले से गरम करें; ग्रिल को हल्का तेल दें ।
हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें और एक रोलिंग उबाल लें । पास्ता को बिना पकाए, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि पकाया न जाए, लेकिन अभी भी काटने के लिए दृढ़ है, लगभग 11 मिनट ।
जबकि पास्ता पक रहा है, चिकन स्तन को तब तक ग्रिल करें जब तक कि मांस बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, प्रति पक्ष 5 से 8 मिनट । चिकन ब्रेस्ट के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए । लगभग 5 मिनट तक आराम करने की अनुमति दें, फिर काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें; गर्म रखें ।
एक बड़े सलाद कटोरे में, हल्के से ग्रील्ड चिकन, गर्म पका हुआ लिंगुइन, रोमेन, हरी मिर्च, लाल प्याज और ककड़ी को एक साथ टॉस करें ।
एक अलग कटोरे में, कुसुम का तेल, साइडर सिरका, चीनी, खसखस, सूखी सरसों का पाउडर, और हरा प्याज को एक साथ चिकना और समान रूप से मिश्रित होने तक फेंटें ।
परोसने के लिए सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालें ।