आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन-चावल के सूप की क्रीम आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 124 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, गाजर, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो चिकन और जंगली चावल सूप की क्रीम, जंगली चावल के साथ चिकन सूप का घर का बना क्रीम, तथा मशरूम चिकन जंगली चावल सूप की क्रीम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक डच ओवन में पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
2
चिकन डालें और पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
3
डच ओवन में शोरबा को ठंडा करने के लिए शोरबा से चिकन निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
4
इस बीच, गाजर, अजवाइन, प्याज और अजमोद को मक्खन में एक बड़े कड़ाही में निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
अजमोद
मक्खन
अजवाइन
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
लहसुन जोड़ें और एक मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
6
चिकन को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
7
आरक्षित शोरबा में तली हुई सब्जियां और चिकन जोड़ें । चावल और नमक में हिलाओ और 15 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
पूरे चिकन
शोरबा
चावल
नमक
8
दूध और कॉर्नस्टार्च को एक साथ मिलाएं; सूप में जोड़ें । गाढ़ा होने तक हिलाएं ।