चिकन टैको सलाद
चिकन टैको सलाद सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 313 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.46 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साल्सा वर्डे, हरी प्याज, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन बीएलटी टैको सलाद, चिकन टैको सलाद, तथा टैको चिकन सलाद.
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
टॉर्टिला को 1/4 इंच मोटी स्ट्रिप्स में काटें ।
टॉर्टिला को जेली-रोल पैन पर रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट टॉर्टिला; चिपोटल काली मिर्च के साथ छिड़के ।
450 मिनट के लिए 10 पर सेंकना, 5 मिनट के बाद सरगर्मी । कूल ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही गरम करें ।
पैन में साल्सा और पनीर जोड़ें; 4 मिनट या पनीर पिघलने तक पकाएं, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी करें । चिकन में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं । प्याज और 1 बड़ा चम्मच नींबू के रस में हिलाओ ।
पैन से चिकन मिश्रण निकालें; गर्म रखें । पानी के साथ पैन कुल्ला। मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पैन लौटें।
पैन में 2 चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
पैन में बीन्स, कॉर्न और लाल शिमला मिर्च डालें; 2 मिनट भूनें । सीताफल में हिलाओ।
एक बड़े कटोरे में शेष 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और शेष 1 बड़ा चम्मच तेल मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
कटोरे में सलाद जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
प्रत्येक 1 प्लेट पर लगभग 6 कप लेटस मिश्रण रखें; लगभग 3/4 कप चिकन मिश्रण और 1/3 कप मकई मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
टॉर्टिला स्ट्रिप्स और मूली के साथ छिड़के ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ पिनोट नोयर के विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पूरे क्लस्टर रोज़े एक अच्छे मैच की तरह लगते हैं । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
![विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब]()
विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब
रसदार स्ट्रॉबेरी, चेरी, उष्णकटिबंधीय लीची और वेनिला क्रीम, तरबूज, स्ट्रॉबेरी और क्रीम, लाल चेरी और हनीसकल की सुगंध के साथ चमकीले गुलाबी रंग । सूखे के साथ एक मध्यम शरीर, दौर mouthfeel और जीवंत जायके की nectarine, आड़ू, honeysuckle और minerality. ताज़ा अम्लता एक जीवंत और साफ खत्म बनाता है । यह रोज़े भोजन के साथ जोड़ी बनाने के लिए एक बहुमुखी शराब है क्योंकि यह जटिल व्यंजनों तक खड़ा हो सकता है फिर भी साधारण सलाद और मौसमी सब्जियों के साथ आरामदायक है । का आनंद लें सामन के साथ स्लाइडर्स, ahi ट्यूना, सब्जी करी, bruschetta, balsamic चिकन kabobs, लकड़ी निकाल दिया flatbreads, niçoise सलाद, पनीर और charcuterie बोर्डों. ठंडा परोसें।