चिकन टैको सलाद

चिकन टैको सलाद
चिकन टैको सलाद सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 313 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.46 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साल्सा वर्डे, हरी प्याज, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन बीएलटी टैको सलाद, चिकन टैको सलाद, तथा टैको चिकन सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
टॉर्टिला को 1/4 इंच मोटी स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
3
टॉर्टिला को जेली-रोल पैन पर रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट टॉर्टिला; चिपोटल काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
450 मिनट के लिए 10 पर सेंकना, 5 मिनट के बाद सरगर्मी । कूल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पैन में साल्सा और पनीर जोड़ें; 4 मिनट या पनीर पिघलने तक पकाएं, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी करें । चिकन में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं । प्याज और 1 बड़ा चम्मच नींबू के रस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
प्याजप्याज
साल्सासाल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैन से चिकन मिश्रण निकालें; गर्म रखें । पानी के साथ पैन कुल्ला। मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पैन लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
पैन में 2 चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
पैन में बीन्स, कॉर्न और लाल शिमला मिर्च डालें; 2 मिनट भूनें । सीताफल में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
बीन्सबीन्स
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
एक बड़े कटोरे में शेष 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और शेष 1 बड़ा चम्मच तेल मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
11
कटोरे में सलाद जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
12
प्रत्येक 1 प्लेट पर लगभग 6 कप लेटस मिश्रण रखें; लगभग 3/4 कप चिकन मिश्रण और 1/3 कप मकई मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
लेटिषलेटिष
मकईमकई
13
टॉर्टिला स्ट्रिप्स और मूली के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
मूलीमूली

सामग्री

1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक काले सेम, rinsed और सूखाकार्बनिक काले सेम, rinsed और सूखा3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकन स्तनकटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकन स्तन3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकन जांघ या सहजनकटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकन जांघ या सहजन1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मकई गुठली, thawedजमे हुए मकई गुठली, thawed66-इंच(6 इंच) मकई टॉर्टिलस(6 इंच) मकई टॉर्टिलस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन chipotle चिली मिर्चजमीन chipotle चिली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रस, विभाजितताजा नींबू का रस, विभाजित5हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित3मूली, बहुत पतले कटा हुआमूली, बहुत पतले कटा हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ romaine लेटिषकटा हुआ romaine लेटिष2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्देकैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ पिनोट नोयर के विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पूरे क्लस्टर रोज़े एक अच्छे मैच की तरह लगते हैं । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब
विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब
रसदार स्ट्रॉबेरी, चेरी, उष्णकटिबंधीय लीची और वेनिला क्रीम, तरबूज, स्ट्रॉबेरी और क्रीम, लाल चेरी और हनीसकल की सुगंध के साथ चमकीले गुलाबी रंग । सूखे के साथ एक मध्यम शरीर, दौर mouthfeel और जीवंत जायके की nectarine, आड़ू, honeysuckle और minerality. ताज़ा अम्लता एक जीवंत और साफ खत्म बनाता है । यह रोज़े भोजन के साथ जोड़ी बनाने के लिए एक बहुमुखी शराब है क्योंकि यह जटिल व्यंजनों तक खड़ा हो सकता है फिर भी साधारण सलाद और मौसमी सब्जियों के साथ आरामदायक है । का आनंद लें सामन के साथ स्लाइडर्स, ahi ट्यूना, सब्जी करी, bruschetta, balsamic चिकन kabobs, लकड़ी निकाल दिया flatbreads, niçoise सलाद, पनीर और charcuterie बोर्डों. ठंडा परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
व्यंजनमैक्सिकन
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
स्कूली बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन भोजन कार्यक्रम में इंडियाना का रोमांचक समावेश
स्कूली बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन भोजन कार्यक्रम में इंडियाना का रोमांचक समावेश
एक पाककला साहसिक: 2023 के सबसे यादगार व्यंजनों से अविस्मरणीय आनंद
एक पाककला साहसिक: 2023 के सबसे यादगार व्यंजनों से अविस्मरणीय आनंद
आटिचोक टमाटर पेस्टो फ्लैटब्रेड रेसिपी दिलकश क्लासिक्स पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट
आटिचोक टमाटर पेस्टो फ्लैटब्रेड रेसिपी दिलकश क्लासिक्स पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट
धन और सफलता के लिए 10 भाग्यशाली नुस्खे
धन और सफलता के लिए 10 भाग्यशाली नुस्खे
रोपा विएजा से लेकर मोजितो के पारंपरिक क्यूबाई व्यंजन तक
रोपा विएजा से लेकर मोजितो के पारंपरिक क्यूबाई व्यंजन तक
तापस से पेएला तक प्रामाणिक स्पेनिश व्यंजन
तापस से पेएला तक प्रामाणिक स्पेनिश व्यंजन
ग्रीस की गायरोस और फेटा खाद्य संस्कृति से परे
ग्रीस की गायरोस और फेटा खाद्य संस्कृति से परे
आउटडोर खाना पकाने के लिए आकर्षक व्यंजनों के रहस्यों को उजागर करें
आउटडोर खाना पकाने के लिए आकर्षक व्यंजनों के रहस्यों को उजागर करें
भुट्टे पर मकई की रेसिपी: आपके अगले कुकआउट के लिए आसान और स्वादिष्ट विचार
भुट्टे पर मकई की रेसिपी: आपके अगले कुकआउट के लिए आसान और स्वादिष्ट विचार