आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन टॉर्टिला सूप को आजमाएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 523 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अडोबो सॉस, वेजिटेबल ब्रोथ, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन टॉर्टिला सूप, चिकन टॉर्टिला सूप, तथा चिकन-टॉर्टिला सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
टॉर्टिला स्ट्रिप्स: । ओवन को 425 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
रिमेड बेकिंग शीट पर टॉर्टिला स्ट्रिप्स फैलाएं;तेल के साथ बूंदा बांदी और समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्स
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
3
ओवन में रखें, पैन को घुमाएं और 7 मिनट के बाद हिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
स्ट्रिप्स को गहरे सुनहरे भूरे और क्रिप होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
चिप्स को कागज़ के तौलिये में नाली और मौसम के साथ स्थानांतरित करें salt.SOUP:.In बड़े सॉस पैन में चिकन, शोरबा, 1/3 चौथाई प्याज, 2 लहसुन लौंग, सीताफल और 1/2 चम्मच नमक को मध्यम-गर्मी पर उबालने के लिए लाएं; गर्मी कम करें और चिकन के पकने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1-1/2 कप चिकन शोरबा
टर्की ग्रेवी, गर्म
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
6
चिकन को प्लेट में स्थानांतरित करें । ठीक जाल छलनी के माध्यम से तनाव शोरबा, छलनी में ठोस त्यागें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो चिकन को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । प्यूरी टमाटर, शेष प्याज, शेष लहसुन लौंग, चिपोटल चिली, और खाद्य प्रोसेसर में 1 चम्मच एडोब सॉस चिकनी होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1-1/2 कप चिकन शोरबा
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
7
डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
8
प्यूरी और 1/8 छोटा चम्मच नमक डालें और बार-बार हिलाते हुए, मिश्रण के रंग में गहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ । टमाटर के मिश्रण में तनावपूर्ण शोरबा हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1-1/2 कप चिकन शोरबा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
9
पोब्लानो काली मिर्च, लाल मिर्च, तोरी और शेष चौथाई प्याज जोड़ें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को कम करें और स्वाद को मिश्रण करने के लिए उबाल लें, लगभग 15-20 मिनट के लिए । स्वाद परीक्षण।यदि वांछित 2 चम्मच तक अतिरिक्त एडोब सॉस जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन पोर्क चोरिज़ो
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
10
कटा हुआ चिकन डालें और तब तक उबालें heated.To परोसें, टॉर्टिला स्ट्रिप्स के कुछ हिस्सों को बाउल और करछुल सूप में रखें । अलग से गार्निश पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर कटा हुआ प्याज
Tortilla स्ट्रिप्स
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)