आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन टॉर्टिला सूप को आजमाएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 523 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अडोबो सॉस, वेजिटेबल ब्रोथ, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन टॉर्टिला सूप, चिकन टॉर्टिला सूप, तथा चिकन-टॉर्टिला सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
टॉर्टिला स्ट्रिप्स: । ओवन को 425 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
रिमेड बेकिंग शीट पर टॉर्टिला स्ट्रिप्स फैलाएं;तेल के साथ बूंदा बांदी और समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्स
1-1/2 कप (12 औंस) खट्टा क्रीम, विभाजित
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
3
ओवन में रखें, पैन को घुमाएं और 7 मिनट के बाद हिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 कप पीला केक मिश्रण
4
स्ट्रिप्स को गहरे सुनहरे भूरे और क्रिप होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
चिप्स को कागज़ के तौलिये में नाली और मौसम के साथ स्थानांतरित करें salt.SOUP:.In बड़े सॉस पैन में चिकन, शोरबा, 1/3 चौथाई प्याज, 2 लहसुन लौंग, सीताफल और 1/2 चम्मच नमक को मध्यम-गर्मी पर उबालने के लिए लाएं; गर्मी कम करें और चिकन के पकने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
2-2/3 कप क्यूब्ड पके हुए चिकन ब्रेस्ट
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
6
चिकन को प्लेट में स्थानांतरित करें । ठीक जाल छलनी के माध्यम से तनाव शोरबा, छलनी में ठोस त्यागें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो चिकन को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । प्यूरी टमाटर, शेष प्याज, शेष लहसुन लौंग, चिपोटल चिली, और खाद्य प्रोसेसर में 1 चम्मच एडोब सॉस चिकनी होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
7
डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
8
प्यूरी और 1/8 छोटा चम्मच नमक डालें और बार-बार हिलाते हुए, मिश्रण के रंग में गहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ । टमाटर के मिश्रण में तनावपूर्ण शोरबा हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
9
पोब्लानो काली मिर्च, लाल मिर्च, तोरी और शेष चौथाई प्याज जोड़ें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को कम करें और स्वाद को मिश्रण करने के लिए उबाल लें, लगभग 15-20 मिनट के लिए । स्वाद परीक्षण।यदि वांछित 2 चम्मच तक अतिरिक्त एडोब सॉस जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
10
कटा हुआ चिकन डालें और तब तक उबालें heated.To परोसें, टॉर्टिला स्ट्रिप्स के कुछ हिस्सों को बाउल और करछुल सूप में रखें । अलग से गार्निश पास करें ।