चिकन टमाटर, दालचीनी, और संरक्षित नींबू के साथ दम किया हुआ

आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टमाटर, दालचीनी और संरक्षित नींबू के साथ चिकन को एक कोशिश दें । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.68 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 256 कैलोरी. यह नुस्खा 9 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, अजवायन, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 43 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं संरक्षित नींबू और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ ह्यूमस, संरक्षित नींबू और टमाटर के साथ मछली टैगाइन, तथा ओक्रान और टमाटर के साथ स्ट्यूड चिकन.