चिकन, तीन तरीके

चिकन, तीन तरीके
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन, तीन तरीके आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.86 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2084 कैलोरी, 186g प्रोटीन की, तथा 133g वसा की. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, मुर्गियां, अजमोद के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे और 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक, दो तरीके: मसाला-रगड़ चिकन, चिकन पफ पेस्ट्री-दो तरीके, तथा लोडेड चिकन सलाद: चार तरीके समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मुर्गियों से स्तनों को काटें और उन्हें तब तक ठंडा करें जब तक आप उनका उपयोग करने के लिए तैयार न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
1
बाकी 2 मुर्गियों को एक बड़े बर्तन में डालें । उन्हें ठंडे पानी से ढक दें । मध्यम-उच्च गर्मी पर पानी को उबाल लें, लेकिन इसे उबलने न दें । सतह पर उगने वाले किसी भी वसा और मैल को हटा दें । एक बार पानी में उबाल आने के बाद गाजर, अजवाइन, प्याज, लहसुन, तेज पत्ते, पेपरकॉर्न और व्हाइट वाइन डालें । 3 से 4 घंटे तक धीरे-धीरे उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
चिकन को बर्तन से निकालें, इसे ठंडा करने के लिए अलग रख दें, ढक दें और ठंडा करें । शोरबा को एक महीन जाली की छलनी से छान लें और उपयोग के लिए तैयार होने तक ठंडा करें । शोरबा भी जमे हुए हो सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
सिकी स्तनों के लिए: नमक और काली मिर्च के साथ स्तनों का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
4
प्रत्येक स्तन को एक छोटे से शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें । मक्खन, थाइम, वाइन, लहसुन और चिकन शोरबा को समान रूप से बैग में विभाजित करें । सभी हवा को दबाएं और बैग को कसकर सील करें । पकाने के लिए तैयार होने तक प्रशीतित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए3 छोटे शलजम, छिले हुए और 1/8 इंच मोटे कटे हुए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2-इंच की पट्टियों में काटें1/2-इंच की पट्टियों में काटें
5
तेज आंच पर पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें, फिर आँच को कम करें और उबाल आने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
6
बैग को पानी में डालें और उन्हें डुबो दें; प्लास्टिक को पैन के रिम को पकड़ने न दें या वे पिघल जाएंगे । चिकन के सख्त होने और लगभग 10 मिनट तक पकने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, उन्हें पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
बैग को पानी से निकालें और सॉस के रूप में बैग में तरल का उपयोग करके तुरंत चिकन परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
8
सलाद के लिए: त्वचा और हड्डियों को त्यागते हुए, ठंडा चिकन से मांस चुनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
9
मांस को छोटे टुकड़ों में काटें और उन्हें एक कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
10
स्वाद के लिए अजवाइन, प्याज, अजवाइन के पत्ते, अजमोद, मेयोनेज़, सरसों, सिरका और नमक और काली मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
11
तब तक मिलाएं जब तक कि सब कुछ समान रूप से मिश्रित न हो जाए ।
12
सलाद के पत्तों के साथ परोसें या सैंडविच बनाएं ।

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च10काली मिर्चकाली मिर्च2गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई अजवाइनबारीक कटी हुई अजवाइन2ओइनियनअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़बारीक कटी हुई अजवाइन की पत्तियांबारीक कटी हुई अजवाइन की पत्तियां4चिकन ब्रेस्ट, बोनलेस और स्किनलेस* (कुक का नोट देखें)चिकन ब्रेस्ट, बोनलेस और स्किनलेस* (कुक का नोट देखें)1कसा हुआ परमेसन चीज़ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई3केजीएसमुर्गियांमुर्गियां9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ, पका हुआ चिकनकटा हुआ, पका हुआ चिकन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों8स्प्रिग्सबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित2लहसुन लौंगलहसुन लौंग2लहसुन लौंग, आधालहसुन लौंग, आधा4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज1प्याज, quarteredप्याज, quartered1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ अजमोद के पत्तेकटा हुआ अजमोद के पत्ते1कसा हुआ परमेसन चीज़अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर71
पत्रिका
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