चिकन निकोइस सलाद सैंडविच

चिकन निकोइस सलाद सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन निकोइस सलाद सैंडविच को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 579 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास हार्ड-पके हुए अंडे, डेली रोटिसरी चिकन, सलाद ड्रेसिंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो निकोइस सलाद सैंडविच, पान बागनाट (निकोइस सलाद सैंडविच), तथा चिकन निकोइस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में, ड्रेसिंग, रोल और रोमेन के 1/2 कप को छोड़कर सभी अवयवों को धीरे से मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
कट गया भट्ठा प्रत्येक रोल के ऊपर, सावधान रहें कि सभी तरह से कटौती न करें । यदि आवश्यक हो, तो अतिरिक्त ब्रेड को हटा दें आंतरिक भाग भरने के लिए कमरे की अनुमति देने के लिए प्रत्येक का ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
रोलरोल
3
प्रत्येक रोल को 1/4 कप लेट्यूस और गोल 1/2 कप चिकन मिश्रण से स्टफ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
लेटिषलेटिष
रोलरोल
4
प्रत्येक सैंडविच को 1 बड़ा चम्मच ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें ।

उपकरण

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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