चिकन परमेसन
चिकन परमेसन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी 4 और लागत प्रदान करती है $ 4.04 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 324 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, काली मिर्च, मारिनारा सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो आसान परमेसन चिकन फिंगर्स और परमेसन चिकन रैप्स, चिकन चेसुर (शिकारी शैली का चिकन) मलाईदार पोलेंटा के साथ ग्रुइरे और परमेसन के साथ, तथा चिकन परमेसन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें ।
चिकन को उथले रोस्टिंग पैन या 9-बाय-13 इंच के केक पैन में रखें ।
अजवायन के साथ छिड़के, फिर सॉस पर डालें ।
परमेसन छिड़कें और 12 से 15 मिनट तक या सॉस के गर्म होने और पनीर के पिघलने तक बेक करें । स्वादानुसार काली मिर्च डालें।
विनिगेट के साथ तैयार मिश्रित साग के साथ परोसें ।