नुस्खा चिकन फ्लोरेंटाइन पेस्टो पास्ता बनाया जा सकता है लगभग 30 मिनट में. के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 536 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 946 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, पेस्टो, पालक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया पेस्टो चिकन फ्लोरेंटाइन, भुना हुआ चिकन और टमाटर पेस्टो स्पेगेटी फ्लोरेंटाइन, तथा चिकन फ्लोरेंटाइन पास्ता.
निर्देश
1
पास्ता पकाना शुरू करें: एक उबाल के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन (पर्याप्त नमक जोड़ें ताकि पानी नमकीन हो) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
सूखा पास्ता डालें और अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
3
चिकन को पकाएं: पास्ता बनाते समय चिकन को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4
नमक के साथ चिकन स्तनों को छिड़कें, एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर चिकन स्तनों को दोनों तरफ से भूरा करें । उन्हें पूरे रास्ते पकाने की जरूरत नहीं है, बस ब्राउन किया हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
पैन से चिकन निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
सौते प्याज:
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
कटा हुआ प्याज पैन में जोड़ें और बीच-बीच में हिलाते हुए 2-3 मिनट भूनें । जबकि प्याज पकते हैं, चिकन को स्ट्रिप्स में काट लें । किसी भी टुकड़े को एक ढेर में सभी तरह से पकाया जाता है, और उन लोगों को डाल दें जिन्हें अभी भी दूसरे ढेर में थोड़ा खाना पकाने की आवश्यकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
लहसुन जोड़ें, फिर सफेद शराब या स्टॉक: जब प्याज सिर्फ भूरा होने लगे, तो लहसुन जोड़ें और एक और मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
9
सफेद शराब या स्टॉक जोड़ें और सख्ती से उबाल लें जब तक कि तरल आधे से कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1
पैन में पालक और चिकन के अधपके टुकड़े डालें । चिमटे का उपयोग करके, उन्हें पैन में रस के साथ कोट करने के लिए पलट दें । पालक के गलने और चिकन के पक जाने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाते, पलटते और हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
चिकन, पालक, पेस्टो, पास्ता, क्रीम मिलाएं: आँच बंद कर दें और कुछ काली मिर्च, पके हुए चिकन के टुकड़ों का ढेर और पेस्टो डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
3
पास्ता को एक बड़े कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
4
सॉस पैन में क्रीम जोड़ें और गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
पैन की सामग्री को पास्ता के साथ कटोरे में जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ