चिकन-ब्रोकोली-टोटेलिनी सूप

चिकन-ब्रोकोली-टोटेलिनी सूप
चिकन-ब्रोकोली-टोटेलिनी सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 509 कैलोरी. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । 68 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास परमेसन चीज़, चिकन शोरबा, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो चिकन-ब्रोकोली-टोटेलिनी सूप, चिकन और ब्रोकोली टोटेलिनी सूप, तथा काले और ब्रोकोली चिकन टोटेलिनी सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
प्याज जोड़ें; कुरकुरा-निविदा तक, अक्सर सरगर्मी, लगभग 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
शोरबा, पानी, इतालवी मसाला, पनीर सॉस और टोटेलिनी में जमे हुए ब्रोकोली में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
पनीर सॉसपनीर सॉस
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
ब्रोकोलीब्रोकोली
शोरबाशोरबा
पानीपानी
4
उबलने के लिए गर्मी, कभी-कभी सरगर्मी और ब्रोकोली को तोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
5
चिकन में हिलाओ। लगभग 4 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि टोटेलिनी निविदा न हो जाए । टमाटर में हिलाओ। 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
टमाटरटमाटर

उपकरण

सामग्री

कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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