चिकन रनडाउन

चिकन रनडाउन
चिकन रनडाउन को शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा 25 मिनट की आवश्यकता होती है। यह ग्लूटेन मुक्त नुस्खा 8 लोगों के लिए है और इसकी लागत 85 सेंट प्रति सेवारत है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सेवारत 166 कैलोरी , 16 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यदि आपके पास लहसुन की कलियां, हैवी क्रीम, स्कॉच बोनेट चिली और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह मध्य अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए बहुत ही उचित मूल्य की रेसिपी है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 38% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत बुरा है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको क्रॉकपॉट कैश्यू चिकन , स्पाइसी कोकोनट चिकन करी और करी क्रैकर-कोटेड चिकन जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
एक कटोरे में चिकन, लहसुन, अजवायन, प्याज, अदरक और मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
1 घंटे के लिए मैरिनेट होने दें।
3
एक कड़ाही में मध्यम आंच पर तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
4
चिकन को कड़ाही में डालें और भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
5
बचा हुआ मैरिनेड डालें और 1 मिनट तक और पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
6
नारियल का दूध, क्रीम और धनिया डालें और आंच धीमी कर दें। 6 से 8 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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