चिकन रनडाउन
चिकन रनडाउन को शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा 25 मिनट की आवश्यकता होती है। यह ग्लूटेन मुक्त नुस्खा 8 लोगों के लिए है और इसकी लागत 85 सेंट प्रति सेवारत है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सेवारत 166 कैलोरी , 16 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यदि आपके पास लहसुन की कलियां, हैवी क्रीम, स्कॉच बोनेट चिली और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह मध्य अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए बहुत ही उचित मूल्य की रेसिपी है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 38% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत बुरा है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको क्रॉकपॉट कैश्यू चिकन , स्पाइसी कोकोनट चिकन करी और करी क्रैकर-कोटेड चिकन जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
एक कटोरे में चिकन, लहसुन, अजवायन, प्याज, अदरक और मिर्च मिलाएं।
1 घंटे के लिए मैरिनेट होने दें।
एक कड़ाही में मध्यम आंच पर तेल गरम करें।
चिकन को कड़ाही में डालें और भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ।
बचा हुआ मैरिनेड डालें और 1 मिनट तक और पकाएं।
नारियल का दूध, क्रीम और धनिया डालें और आंच धीमी कर दें। 6 से 8 मिनट तक पकाएँ।