चिकन शतावरी पास्ता सलाद

चिकन शतावरी पास्ता सलाद
चिकन शतावरी पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.66 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 818 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शतावरी, बाल्समिक सिरका, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन शतावरी पास्ता सलाद, गर्म शतावरी पास्ता सलाद, तथा शतावरी और पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा शतावरीताजा शतावरी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पूरी तरह से पका हुआ बोनलेस चिकन, अपने स्वाद के लिए अनुभवी (इतालवी मसाला, नमक और लहसुन इस रेसिपी में अच्छी तरह से काम करते हैं और मैं बचे हुए रोस्ट चिकन का उपयोग करता हूं)पूरी तरह से पका हुआ बोनलेस चिकन, अपने स्वाद के लिए अनुभवी (इतालवी मसाला, नमक और लहसुन इस रेसिपी में अच्छी तरह से काम करते हैं और मैं बचे हुए रोस्ट चिकन का उपयोग करता हूं)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रम्बल किया हुआ फेटा या 1/2 कप कटा हुआ परमेसन चीज़क्रम्बल किया हुआ फेटा या 1/2 कप कटा हुआ परमेसन चीज़1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी, कटा हुआताजा तुलसी, कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा अंगूर टमाटरताजा अंगूर टमाटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ जैतून (कलामाता या जैतून)कटा हुआ जैतून (कलामाता या जैतून)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पेनी रिगेट या 1 एलबी रोटिनी पास्तापेनी रिगेट या 1 एलबी रोटिनी पास्ता1डबल स्टफ्ड ओरियोज़एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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