चिकन, स्क्वैश और पास्ता सूप
चिकन, स्क्वैश और पास्ता सूप एक है डेयरी मुक्त सूप । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 195 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 11 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, अजवाइन, सेज के पत्ते और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश और पास्ता सूप, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और पास्ता सूप, तथा चिकन और स्क्वैश के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4 1/2 - से 5-चौथाई गेलन डच ओवन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । अजवाइन, प्याज और ऋषि को तेल में 5 से 6 मिनट तक पकाएं, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए ।
उबलने के लिए गर्मी; मध्यम से गर्मी कम करें । कवर; पास्ता और स्क्वैश के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, 12 से 15 मिनट तक पकाएं ।