चिकन स्टू
चिकन स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 231 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रत्येक। 1149 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । प्याज, नमक और काली मिर्च, डिब्बाबंद टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सुपर स्पून स्कोर 92%. क्रॉक पॉट चिकन और बीन स्टू: एक लेफ्ट - ओवर चिकन, क्रॉक पॉट चिकन और बीन स्टू: एक लेफ्ट - ओवर चिकन, और क्रॉक पॉट चिकन और बीन स्टू: एक लेफ्ट - ओवर चिकन इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम आँच पर एक भारी 5 1/2-चौथाई गेलन सॉस पैन में तेल गरम करें ।
अजवाइन, गाजर और प्याज डालें ।
सब्जियों को तब तक भूनें जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । टमाटर में उनके रस, चिकन शोरबा, तुलसी, टमाटर का पेस्ट, तेज पत्ता और अजवायन के फूल के साथ हिलाओ ।
चिकन स्तन जोड़ें; डूबने के लिए दबाएं ।
खाना पकाने के तरल को उबाल लें। आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और धीरे से तब तक उबालें जब तक कि चिकन लगभग पक न जाए, चिकन स्तनों को पलट दें और मिश्रण को कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 25 मिनट तक उबालें । चिमटे का उपयोग करके, चिकन स्तनों को एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें और 5 मिनट के लिए ठंडा करें । तेज पत्ता त्यागें।
बर्तन में गुर्दे की फलियों को जोड़ें और उबाल लें जब तक कि तरल एक स्टू स्थिरता में कम न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
चिकन स्तनों से त्वचा और हड्डियों को त्यागें । चिकन को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें या काट लें । चिकन मांस को स्टू में लौटा दें । बस एक उबाल के लिए स्टू लाओ। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
स्टू को सर्विंग बाउल में डालें और ब्रेड के साथ परोसें ।
सर्विंग सुझाव: क्रस्टी ब्रेड ।
अनुशंसित शराब: Cabernet सॉविनन, चबलिस, Malbec
स्टू कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी पूर्ण शरीर वाली लाल मदिरा बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत है । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मैक्सविले कैबरनेट सॉविनन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 52 डॉलर प्रति बोतल है ।
![मैक्सविले कैबरनेट सॉविनन]()
मैक्सविले कैबरनेट सॉविनन
हमारे कैबरनेट सॉविनन में इत्र, देवदार और पके हुए काले फल की सुगंधित सुगंध के साथ गहरे भव्य रूबी और गार्नेट रंग हैं, जो वेनिला, कैसिस और काली मिर्च के साथ स्तरित हैं । खत्म लंबा और समृद्ध है ।