चिकन स्पेडिनी
नुस्खा चिकन स्पेडिनी बनाया जा सकता है लगभग 1 घंटे 30 मिनट में. के लिए $ 3.14 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 804 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, और 55 ग्राम वसा. आटा, प्याज, परमेसन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो मशरूम और ब्रूसचेट्टा के साथ पोर्क स्पेडिनी, मैं चिकन चिकन नहीं हूं: नारंगी और इलायची के साथ खस्ता भुना हुआ चिकन स्तन, और मैं चिकन चिकन नहीं हूं: नारंगी और इलायची के साथ खस्ता भुना हुआ चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन और स्टफिंग के लिए: ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच तेल 2 मिनट तक गर्म करें । फिर टमाटर और प्याज डालें और हिलाएं । इस मिश्रण को नरम होने तक, 4 से 5 मिनट तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और कीमा बनाया हुआ अजमोद के साथ खत्म करें ।
गर्मी से निकालें, हलचल और ठंडा होने दें ।
किसी भी अतिरिक्त तरल को हटा दें ।
ड्रमेट के बगल में शीर्ष क्षेत्र से प्रत्येक स्तन में एक जेब को टिप की ओर स्तन में तीन-चौथाई स्लाइस करें । खाना पकाने को सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक जेब को लगभग 2 बड़े चम्मच स्टफिंग और पैट फ्लैट से भरें ।
एक ओवन-सुरक्षित नॉनस्टिक पैन को मध्यम-उच्च गर्मी पर शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल के साथ 2 मिनट के लिए गर्म करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्तनों को छिड़कें ।
स्तनों को पैन में जोड़ें, पहले त्वचा की तरफ, और त्वचा को भूरा होने तक, 2 से 3 मिनट तक तलने की अनुमति दें । दूसरी तरफ पलटें और 2 मिनट तक पकाएं, और फिर ओवन में रखें और 8 से 10 मिनट तक खत्म करें ।
चिकन को चढ़ाना तक आराम करने दें; पैन में तेल रखें ।
गर्म चिकन पैन को फिर से मध्यम आँच पर रखें और प्याज़ डालें । कुक, सरगर्मी, नरम होने तक, 3 से 4 मिनट । अंत में, आँच को कम कर दें, टोमैटो सॉस डालें और 3 से 4 मिनट तक गर्म होने के लिए हिलाएँ ।
पास्ता जोड़ें, हलचल और गर्म । पास्ता को सॉसिंग करने में 3 से 4 मिनट लगने चाहिए ।
पास्ता को अलग-अलग प्लेटों पर रखें और एक भरवां स्तन के साथ शीर्ष करें । कुछ परमेसन क्रीम के साथ शीर्ष और जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में, मक्खन जोड़ें और पिघलने तक पकाएं । आँच को मध्यम कर दें, मैदा डालें और हिलाते हुए, रूक्स बनाने के लिए पकाएँ; रूक्स का हल्का गोरा रंग होने तक पकाएँ । आँच को कम कर दें, दूध डालें और गाढ़ा होने तक चलाते हुए पकाएँ । अंत में, एक बार में एक कप दूध के मिश्रण में पनीर डालें, तब तक हिलाएं जब तक कि सारा पनीर न मिल जाए और अच्छी तरह मिश्रित न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम, और फिर गर्मी से हटा दें । स्थिरता सुनिश्चित करने और मिश्रण को ठंडा होने देने के लिए हिलाते रहें ।