चिकन सॉसेज सॉटे
ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पूरे 30 मुख्य कोर्स की आवश्यकता है? चिकन सॉसेज सॉट आज़माने के लिए एक शानदार रेसिपी हो सकती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 26 ग्राम प्रोटीन , 39 ग्राम वसा और कुल 558 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.63 है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यदि आपके पास चिकन ब्रेस्ट का आधा हिस्सा, हरी बीन्स, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इस रेसिपी को तैयार करने से लेकर प्लेट तक बनाने में लगभग 1 घंटे का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 58% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: चिकन सॉसेज सौते , चिकन सॉसेज के साथ ब्रोकोली राबे सौते , और चिकन सॉसेज के साथ ब्रोकोली राबे सौते ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, आलू और सॉसेज को यदि चाहें तो तेल में 15-20 मिनट के लिए या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए, भूरा करें।
चिकन, मिर्च और प्याज जोड़ें; 15 मिनट तक या सब्जियों के कुरकुरा-नरम होने तक भूनें।
बीन्स, पानी, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें। घटी गर्मी; ढककर 15 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने और चिकन का रस साफ होने तक धीमी आंच पर पकाएं।