चिकन सॉसेज सॉटे

चिकन सॉसेज सॉटे
ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पूरे 30 मुख्य कोर्स की आवश्यकता है? चिकन सॉसेज सॉट आज़माने के लिए एक शानदार रेसिपी हो सकती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 26 ग्राम प्रोटीन , 39 ग्राम वसा और कुल 558 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.63 है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यदि आपके पास चिकन ब्रेस्ट का आधा हिस्सा, हरी बीन्स, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इस रेसिपी को तैयार करने से लेकर प्लेट तक बनाने में लगभग 1 घंटे का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 58% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: चिकन सॉसेज सौते , चिकन सॉसेज के साथ ब्रोकोली राबे सौते , और चिकन सॉसेज के साथ ब्रोकोली राबे सौते ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, आलू और सॉसेज को यदि चाहें तो तेल में 15-20 मिनट के लिए या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए, भूरा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के आधे भाग), 1 इंच के टुकड़ों में काटेंहड्डी रहित त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के आधे भाग), 1 इंच के टुकड़ों में काटें
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
चिकन, मिर्च और प्याज जोड़ें; 15 मिनट तक या सब्जियों के कुरकुरा-नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
बीन्स, पानी, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें। घटी गर्मी; ढककर 15 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने और चिकन का रस साफ होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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