चिकन सरसों क्रोकेट्स
चिकन सरसों क्रोकेट्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27 ग्राम प्रोटीन, 69 ग्राम वसा, और कुल का 838 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 4 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास साबुत अनाज सरसों, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन-हैम क्रोकेट, चिकन क्रोकेट्स, तथा खस्ता चिकन क्रोकेट्स.
निर्देश
शहद सरसों मेयोनेज़ के लिए: शहद और मेयोनेज़ के साथ सरसों को कोड़ा ।
पपरिका, नमक और ताज़ी कद्दूकस की हुई काली मिर्च के साथ क्रीम और सीज़न डालें । कवर और सर्द।
चिकन क्रोकेट्स के लिए: प्याज़ को बहुत बारीक काट लें । लहसुन को छीलकर आधा काट लें, अंदर से हरा हटा दें और बहुत बारीक काट लें ।
एक सॉस पैन में, जैतून का तेल और प्याज डालें और पारभासी होने तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें, एक अतिरिक्त 1 मिनट भूनें और गर्मी से हटा दें ।
पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
ब्रेड के अंदर (क्रस्ट के बिना) छोटे टुकड़ों में काटें और 1 कप मापें । एक कटोरे में डालें और दूध डालें ।
अपने हाथों से तब तक मिलाएं जब तक दूध पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए ।
चिकन के मांस को छोटे टुकड़ों में काटें जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि हड्डियां नहीं हैं । एक खाद्य प्रोसेसर में चिकन मांस को तब तक पल्स करें जब तक कि जमीन न हो ।
सरसों, दूध के साथ ब्रेड, कटा हुआ अजमोद, ठंडा किया हुआ प्याज़ और लहसुन, और कसा हुआ ताजा अदरक डालें ।
कुछ नमक और ताजा जमीन काली मिर्च जोड़ें। संयुक्त तक पल्स। मसाला की जाँच करें । 30 मिनट तक ठंडा करें ।
एक कटोरे में 1 पूरा अंडा मारो ।
ब्रेडक्रंब को एक प्लेट में रखें । क्रोकेट्स को कुछ चिकन कीमा लें और उन्हें सिलेंडर का आकार 1 1/2 इंच लिंग 3/4 इंच मोटा दें ।
अंडे में क्रोकेट रोल करें और फिर ब्रेड क्रम्ब्स में । इस बिंदु पर आप उन्हें ठंडा कर सकते हैं और परोसने के समय तक प्रतीक्षा कर सकते हैं, या उन्हें एक ट्रे में फ्रीज कर सकते हैं और जब जमे हुए उन्हें प्लास्टिक की थैली में डाल सकते हैं ।
तेल को मध्यम तापमान पर गर्म करें (क्रोकेट्स की आधी ऊंचाई तक आने के लिए तेल पर्याप्त गहरा होना चाहिए) । क्रोकेट्स को धीरे से भूनें क्योंकि आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि अंदर अच्छी तरह से पकाया गया है । जब एक तरफ से सुनहरा हो जाए तो उन्हें पलट दें और दूसरी तरफ से सुनहरा होने तक तलते रहें ।
तेल से निकालें और अतिरिक्त तेल को सोखने के लिए किचन पेपर टॉवल पर रखें ।
हरी सलाद, मसले हुए आलू और शहद सरसों मेयोनेज़ के साथ परोसें ।
क्रोकेट्स को पिकनिक के लिए कमरे के तापमान पर भी परोसा जा सकता है या छोटा (आधा आकार) बनाया जा सकता है और उंगली के भोजन के रूप में परोसा जा सकता है ।