चिकन सलाद सैंडविच
चिकन सलाद सैंडविच के बारे में की आवश्यकता है 1 घंटा 20 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स के साथ बनाता है 582 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 43 ग्राम वसा प्रत्येक। से यह नुस्खा फूडनेटवर्क सात अनाज की रोटी, चिकन स्तन, जैतून का तेल, और कोषेर नमक और काली मिर्च की आवश्यकता होती है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 9 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । चिकन सलाद सैंडविच, चिकन सलाद सैंडविच, और चिकन सलाद सैंडविच इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
चिकन ब्रेस्ट, स्किन साइड को ऊपर की तरफ एक शीट पैन पर रखें और उन्हें जैतून के तेल से रगड़ें ।
नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से छिड़कें । चिकन के पकने तक 35 से 40 मिनट तक भूनें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
जब चिकन ठंडा हो जाए, तो त्वचा और हड्डियों को हटा दें और चिकन को 3/4 इंच के पासे में काट लें ।
चिकन को एक कटोरे में रखें और मेयोनेज़, तारगोन, अजवाइन, 2 चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
इकट्ठा करने के लिए, आधे ब्रेड स्लाइस पर थोड़ा मेयोनेज़ फैलाएं, चिकन सलाद और मेस्क्लुन मिश्रण के साथ शीर्ष, और ब्रेड के शेष स्लाइस के साथ कवर करें ।
आधे में काटें और परोसें ।