चॉकलेट चिप चोकर मफिन
चॉकलेट चिप चोकर मफिन सिर्फ वह नाश्ता हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 190 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 30 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, आटा, सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स और कुछ अन्य चीजें लें । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चॉकलेट चिप चोकर मफिन, चॉकलेट चिप स्ट्रॉबेरी चोकर मफिन, और चॉकलेट चिप केला चोकर मफिन.
निर्देश
एक बाउल में मैदा, ओट्स, चीनी, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं; एक तरफ रख दें । एक बड़े कटोरे में, पीनट बटर और तेल को मिलाने तक फेंटें । अंडे और छाछ में मारो, नम होने तक सूखी सामग्री में हलचल करें । अनाज और चॉकलेट चिप्स में मोड़ो ।
ग्रीस किए हुए या पेपर-लाइन वाले मफिन कप को दो-तिहाई भरा हुआ भरें ।
400 डिग्री पर 14-17 मिनट के लिए या टूथपिक साफ होने तक बेक करें । पैन से वायर रैक तक हटाने से पहले 5 मिनट के लिए ठंडा करें ।