चॉकलेट में बेक्ड ऑबर्जिन

चॉकलेट में बेक्ड ऑबर्जिन
चॉकलेट में बेक्ड ऑबर्जिन एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 56 ग्राम वसा, और कुल का 951 कैलोरी. के लिए $ 5.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सबसे अच्छी गुणवत्ता वाली कुकिंग चॉकलेट, ब्रांडी, कैंडीड फ्रूट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो कैनेलिनी बीन्स के साथ बेक्ड ऑबर्जिन, कीमा बनाया हुआ भेड़ के बच्चे के साथ भरवां बेक्ड ऑबर्जिन, तथा बेक्ड लैम्ब रेसिपी (ऑबर्जिन, टमाटर, जैतून, लहसुन के साथ) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबलते पानी के साथ एक सॉस पैन भरें और उसके ऊपर एक बांस स्टीमर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
स्टीमर में एक परत में एबर्जिन रखें, ढक्कन लगाएं और नरम होने तक लगभग 5 मिनट तक भाप लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
3
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
4
चॉकलेट सॉस तैयार करने के लिए, ब्रांडी को तेज आंच पर उबालें, क्रीम डालें और आँच बंद कर दें । एक बार जब क्रीम गुनगुना हो जाए, तो चॉकलेट और चीनी डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि यह सब पिघल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप ठंडा दूध, विभाजित1-3/4 कप ठंडा दूध, विभाजित
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
5
कैंडीड फलों के साथ रिकोटा को मिलाकर फिलिंग तैयार करें । चीनी के साथ मीठा करें और चॉकलेट में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
6
एक जेब बनाने के लिए प्रत्येक एबर्जिन के साथ एक चाकू चलाएं (सभी तरह से कटौती न करें), फिर बाहर खोलें और रिकोटा से भरें । प्रत्येक एबर्जिन को भरें और एक सर्विंग डिश में डंठल चिपका कर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
7
चॉकलेट सॉस को फेंटें, एबर्जिन (डंठल को न ढकें) के ऊपर डालें और 3 घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप ठंडा दूध, विभाजित1-3/4 कप ठंडा दूध, विभाजित
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
8
सेवा करने के लिए, एक प्लेट पर चम्मच और ताजा रसभरी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
9
(सी) जेमी ओलिवर 2003

सामग्री

12उंगली बैंगन, धोयाउंगली बैंगन, धोया53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग1151 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।औंस सबसे अच्छी गुणवत्ता खाना पकाने चॉकलेट (70 प्रतिशत कोको ठोस), कटा हुआऔंस सबसे अच्छी गुणवत्ता खाना पकाने चॉकलेट (70 प्रतिशत कोको ठोस), कटा हुआ2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।औंस सबसे अच्छी गुणवत्ता खाना पकाने चॉकलेट (70 प्रतिशत कोको ठोस), बारीक कटा हुआऔंस सबसे अच्छी गुणवत्ता खाना पकाने चॉकलेट (70 प्रतिशत कोको ठोस), बारीक कटा हुआ5001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो17 औंस डबल क्रीम17 औंस डबल क्रीम1151 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।औंस कैंडीड फल, मोटे तौर पर कटा हुआऔंस कैंडीड फल, मोटे तौर पर कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तताजा रसभरी, परोसने के लिएताजा रसभरी, परोसने के लिए2251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।औंस रिकोटा पनीरऔंस रिकोटा पनीर12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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