चॉकलेट-स्पाइस सॉस के साथ रिब-आई

चॉकलेट-स्पाइस सॉस के साथ रिब-आई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 915 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 63g वसा की. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 8.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस नि: शुल्क, fodmap के अनुकूल है, और דל פחמימות, आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मांस के स्वाद वाली स्पेगेटी सॉस, बीफ शोरबा, कद्दू पाई मसाला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कद्दू पाई मसाले का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई मसाला क्रीम Scones एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कद्दू स्पाइस स्टील कट ओट बार्स कद्दू स्पाइस व्हाइट चॉकलेट ग्लेज़ के साथ, चॉकलेट बूंदा बांदी के साथ टोस्टेड कोकोनट चॉकलेट कद्दू स्पाइस लट्टे, तथा कद्दू मसाला मार्शमैलो फिलिंग और चॉकलेट बटरक्रीम के साथ चॉकलेट कपकेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में, स्पेगेटी सॉस, वाइन, शोरबा, कद्दू पाई मसाला, चॉकलेट और लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें । आँच को कम करें और 30 मिनट तक उबालें ।
नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ उदारता से स्टेक का मौसम, मांस में मसाला थपथपाना ।
एक भारी कड़ाही गरम करें, अधिमानतः कच्चा लोहा, मध्यम आँच पर गर्म होने तक ।
वनस्पति तेल जोड़ें। जब पिघल जाए, तो स्टेक डालें और 1 तरफ से लगभग 4 मिनट तक भूनें और अच्छी तरह से क्रस्टेड होने तक पकाएं ।
स्टेक के पहले पक्ष में 1 बड़ा चम्मच मक्खन जोड़ें । मुड़ें, स्टेक के दूसरी तरफ 1 बड़ा चम्मच मक्खन डालें और मध्यम-दुर्लभ के लिए 3 मिनट और मध्यम के लिए 4 मिनट अधिक पकाएं ।
गर्मी से निकालें और स्लाइस करने से पहले स्टेक को 5 मिनट के लिए आराम दें ।
स्लाइस स्टेक, प्लेटों पर रखें, और चम्मच सॉस के ऊपर ।