चॉकलेट सूफला

चॉकलेट सूफला
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चॉकलेट सूफले को आजमाएं । यह नुस्खा 25 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 59 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास चीनी, वेनिला, मिनट टैपिओका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है KraftRecipes.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 10 के बजाय खराब चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं दो के लिए चॉकलेट सूफले, फ्रोजन चॉकलेट " सूफले, तथा डार्क चॉकलेट-हेज़लनट सूफला.

निर्देश

1
ओवन को 325 एफ पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
मध्यम सॉस पैन में चीनी, टैपिओका, चॉकलेट और नमक रखें । धीरे-धीरे दूध में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
टैपिओकाटैपिओका
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
3
5 मिनट खड़े रहें। मध्यम गर्मी पर पूरी उबाल लें, लगातार सरगर्मी करें ।
4
गर्मी से निकालें । वेनिला में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित स्प्रिंकल्स और मिनी हनी बियर के आकार के क्रैकर्स, वैकल्पिकमिश्रित स्प्रिंकल्स और मिनी हनी बियर के आकार के क्रैकर्स, वैकल्पिक
5
कड़ी चोटियों के रूप में उच्च गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ छोटे कटोरे में अंडे का सफेद मारो; एक तरफ सेट करें । मोटी और नींबू के रंग तक उच्च गति पर बड़े कटोरे में अंडे की जर्दी मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
6
टैपिओका मिश्रण डालें; अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । अंडे की सफेदी में धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
टैपिओकाटैपिओका
7
1-1/2-क्यूटी में डालो । बेकिंग डिश।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
8
बड़े बेकिंग पैन में डिश रखें, फिर ओवन में रखें । बेकिंग डिश के 1 इंच ऊपर आने के लिए बेकिंग पैन में उबलते पानी को सावधानी से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
9
1 घंटे से 1 घंटे 5 मिनट तक बेक करें । या जब तक केंद्र सेट नहीं हो जाता ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
10
यदि वांछित हो, तो सफेद चॉकलेट सॉस (टिप देखें) के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप ठंडा दूध, विभाजित1-3/4 कप ठंडा दूध, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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