चॉकलेट सॉस के साथ पोच्ड चायोट्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चॉकलेट सॉस के साथ पोच्ड चायोट ट्राई करें । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 375 कैलोरी. के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यदि आपके पास अनानास, प्लांटर्स है पेकान, दूध, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चॉकलेट सॉस के साथ पके हुए नाशपाती, चॉकलेट सॉस में मसालेदार पके हुए नाशपाती, तथा चॉकलेट सॉस और वैनिलन आइसक्रीम के साथ पके हुए नाशपाती {उर्फ पोयर्स बेले-हेलेन} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4-क्यूटी में पानी और चीनी पकाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन जब तक कि चीनी पूरी तरह से भंग न हो जाए, अक्सर सरगर्मी । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें ।
चायोट्स जोड़ें; आंशिक रूप से ढक्कन के साथ सॉस पैन को कवर करें । सिमर 30 मिनट। या जब तक चायोट्स निविदा न हों, हर 10 मिनट में धीरे से हिलाएं ।
तरल से चायोट्स निकालें; तरल त्यागें ।
आधे में लंबाई में कटौती करें ।
चॉकलेट को छोटे माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में रखें ।
दूध डालें। उच्च 2 मिनट पर माइक्रोवेव।, 1 मिनट के बाद सरगर्मी । चॉकलेट पूरी तरह से पिघलने तक हिलाएं ।
आठ प्लेटों में से प्रत्येक पर अनानास का 1/4 कप चम्मच; प्रत्येक को लगभग 1 चम्मच छिड़कें । नारियल। चायोट हिस्सों के साथ शीर्ष; चॉकलेट सॉस के साथ समान रूप से बूंदा बांदी ।