चाची कैरोल के पालक डुबकी

चाची कैरोल के पालक डुबकी
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? आंटी कैरोल की पालक डिप एक शानदार रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 162 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में पानी की गोलियां, क्रीम, पालक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चाची कैरोल के पालक डुबकी, चाची कैरोल की बैंगनी बेरी क्रीम मिठाई पैराफिट, तथा बेक्ड पालक डिप लोफ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नुस्खा सहेजें
2
प्रिंट नुस्खा
3
चाची कैरोल के पालक डुबकी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालक डुबकीपालक डुबकी
4
सामग्री1 पैकेट (1.4 ऑउंस) लिप्टन या नॉर की वेजिटेबल रेसिपी मिक्स1 कंटेनर (16 ऑउंस । ) खट्टा क्रीम (मैं लोफैट का उपयोग करता हूं)1 कप मेयोनेज़ 1 पैकेज (10 ऑउंस । ) बेबी पालक, कटा हुआ या जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ1 कैन (8 ऑउंस) पानी की गोलियां, सूखा और कटा हुआ3 हरा प्याज, कटा हुआ (वैकल्पिक)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
5
तैयारी का समय: 10 मिनट
6
पकाने का समय: 10 मिनट
7
कुल समय: 2 घंटे 10 मिनट
8
सर्विंग्स: 16 क्षुधावर्धक भाग
9
कोषेर कुंजी: डेयरी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर4
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