चीज़ी चिकन पार्मिगियाना
चीज़ी चिकन परमिगियाना को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 35 मिनट लगते हैं। एक सर्विंग में 481 कैलोरी , 39 ग्राम प्रोटीन और 26 ग्राम वसा होती है। $2.67 प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 2 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। आंशिक स्किम मोज़ेरेला चीज़, अंडा, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। भूमध्यसागरीय भोजन के प्रशंसकों के लिए यह एक उचित मूल्य वाली रेसिपी है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 69% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। इसी तरह की रेसिपी में एवोकाडो चिकन परमिगियाना , पोलन अल्ला परमिगियाना: चिकन परमेसन और (लाइटर) क्लासिक एगप्लांट परमिगियाना शामिल हैं।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में टमाटर सॉस, इटैलियन मसाला और लहसुन पाउडर मिलाएं। उबाल आने दें। आँच कम करें; ढककर 20 मिनट तक पकाएँ।
इस बीच, एक उथले कटोरे में, अंडे को हल्के से फेंट लें। दूसरे उथले कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स और पार्मेसन चीज़ को मिलाएँ। चिकन को अंडे में डुबोएँ, फिर क्रम्ब मिश्रण से कोट करें।
एक बड़े कड़ाही में, चिकन को तेल में मध्यम आँच पर 5 मिनट तक दोनों तरफ़ से पकाएँ या जब तक मीट थर्मामीटर 170° न दिखा दे। ऊपर से मोज़ेरेला चीज़ डालें। ढककर 3-4 मिनट तक पकाएँ या जब तक चीज़ पिघल न जाए।