चीज़ी पोलेंटा

चीज़ी पोलेंटा
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? चीज़ी पोलेंटा एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 335 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, दूध, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 13 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीज़ी पोलेंटा, मलाईदार पनीर पोलेंटा, तथा पनीर नरम पोलेंटा.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े, भारी बर्तन में पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
नमक डालें। कॉर्नमील में धीरे-धीरे फेंटें । आँच को कम कर दें और अक्सर हिलाते हुए, मिश्रण के गाढ़ा होने तक और कॉर्नमील के नरम होने तक, 15 से 20 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
गर्मी से बर्तन निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
पनीर, दूध, मक्खन और अजमोद जोड़ें । मक्खन और पनीर के पिघलने तक हिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
अजमोदअजमोद
मक्खनमक्खन
पनीरपनीर
दूधदूध
6
पोलेंटा को एक बाउल में निकाल लें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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