चीज़स्टीक एग रोल्स
चीज़स्टीक एग रोल्स एक चीनी रेसिपी है जो 8 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 312 कैलोरी. के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अमेरिकी पनीर, सैंडविच स्टेक मांस, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो चीज़स्टीक एग रोल्स, फिली चीज़स्टेक क्रिसेंट रोल्स, तथा फिली चीज़स्टीक अंडा एक छड़ी पर रोल करता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर चम्मच तेल के साथ कड़ाही गरम करें ।
प्याज डालें; लगभग 5 मिनट तक प्याज के पारभासी होने तक पकाएं और हिलाएं । जमे हुए स्टेक के टुकड़ों को कड़ाही में तोड़ें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक स्टेक गुलाबी न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
एक सपाट सतह पर अंडे के रोल रैपर की व्यवस्था करें; प्रत्येक पर पनीर का आधा टुकड़ा रखें ।
प्रत्येक पनीर स्लाइस के ऊपर स्टेक मिश्रण की एक समान मात्रा परत करें ।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार अंडे के रोल को रोल करें, और किनारों को सील करें, यदि आवश्यक हो तो पानी से गीला करें ।
एक बड़े कड़ाही में 1 इंच तेल गरम करें, या एक डीप-फ्रायर को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
गर्म तेल में रोल को सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
हटाना; कागज तौलिये पर नाली ।
सूई के लिए केचप के साथ गर्म परोसें ।