चेडर और परमेसन के साथ मिश्रित सब्जी

चेडर और परमेसन के साथ मिश्रित सब्जी
चेडर और परमेसन के साथ मिश्रित सब्जी क्विक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 369 कैलोरी. यह नुस्खा 41 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर, परमेसन, पार्ट-स्किम रिकोटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चेडर और परमेसन के साथ मिश्रित सब्जी, वेजिटेबल चेडर क्विक, तथा भुना हुआ सब्जी चेडर क्विक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
पाई क्रस्ट को 9-इंच, रिमूवेबल-बॉटम टार्ट पैन (या 9-इंच पाई पैन) के नीचे और ऊपर की तरफ दबाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाई क्रस्टपाई क्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखा रूपतीखा रूप
पाई फॉर्मपाई फॉर्म
3
एक बड़े कटोरे में, पालक, हलचल-तली हुई सब्जियों को मिलाएं और बिना पके हुए क्रस्ट के ऊपर रखें । एक अन्य कटोरे में रिकोटा, चेडर, दूध, अंडे, डिजॉन, अजवायन, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
सब्जीसब्जी
चेडर चीज़चेडर चीज़
अजवायनअजवायन
Ricotta पनीरRicotta पनीर
पालकपालक
क्रस्टक्रस्ट
अंडाअंडा
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
अच्छी तरह मिलाएं । तैयार पाई क्रस्ट में सब्जी मिश्रण के ऊपर चम्मच पनीर मिश्रण और परमेसन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाई क्रस्टपाई क्रस्ट
सब्जीसब्जी
परमेसनपरमेसन
पनीरपनीर
5
20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ न निकल जाए और क्रस्ट सुनहरा भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
चाकूचाकू

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ चेडरकसा हुआ चेडर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2अंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकी हुई तली हुई सब्जियांपकी हुई तली हुई सब्जियां283हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाला दूधकम वसा वाला दूध1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती12 चम्मच लहसुन पाउडरकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभाग-स्किम रिकोटा पनीरभाग-स्किम रिकोटा पनीर19-इंच(9 इंच) प्रशीतित पाई क्रस्ट(9 इंच) प्रशीतित पाई क्रस्ट1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

अनुशंसित शराब: बोर्डो, चॉकलेट ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स (लगभग 14 पूरे क्रैकर), सफेद बरगंडी

फ्रेंच बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ चेटौ बेलेव्यू पेचर्न्यू बोर्डो सुपरियूर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Chateau Bellevue Peycharneau बोर्डो Superieur
Chateau Bellevue Peycharneau बोर्डो Superieur
एक सुंदर, चमकदार और सुरुचिपूर्ण रूबी ??रंग। वेनिला और टोस्टेड नोटों के साथ लाल फलों की समृद्ध और शक्तिशाली नाक । तालू पर नाजुक, वुडी, मुलेठी और लाल फलों की सुगंध के साथ, बारीक मसालेदार, एक लंबे और टैनिक फिनिश के साथ ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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