चेडर के साथ गर्म चेंटरेल-एंड-बेरी सलाद
चेडर के साथ गर्म चेंटरेल-एंड-बेरी सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 489 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.62 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी अरुगुला, नमक और काली मिर्च, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं डिनर टुनाइट: वार्म चेंटरेल और पैनकेटा सलाद, स्पेक और पोच्ड अंडे के साथ गर्म चेंटरेल सलाद, तथा गर्म गेहूं बेरी और मशरूम सलाद.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल झिलमिलाहट तक गर्म करें ।
प्याज के छल्ले जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम और उच्च गर्मी पर बड़े पैमाने पर भूरा होने तक पकाना, प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट ।
प्याज के छल्ले को एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें ।
कड़ाही में 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें और जब यह गर्म हो जाए, तो चेंटरलेस डालें और नमक और काली मिर्च डालें । मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि कड़ाही में तरल वाष्पित न हो जाए, लगभग 7 मिनट । मध्यम आँच पर पकाना जारी रखें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि चेंटरलेस ब्राउन न हो जाए, लगभग 5 मिनट लंबा । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक छोटे कटोरे में, सिरका को सरसों और शेष 2 बड़े चम्मच प्लस 1 चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ विनैग्रेट का मौसम ।
प्याज के साथ कटोरे में अरुगुला, ब्लैकबेरी और रास्पबेरी जोड़ें ।
चेंटरलेस और विनैग्रेट डालें और अच्छी तरह से टॉस करें । प्रत्येक प्लेट पर चेडर का एक टुकड़ा रखें । सलाद को प्लेटों के बीच विभाजित करें और परोसें ।