चेडर, चिव, और कनाडाई बेकन सूफले

चेडर, चिव, और कनाडाई बेकन सूफले
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चेडर, चिव और कनाडाई बेकन सूफले को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 228 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में अंडे की सफेदी, अंडे की जर्दी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले का हलवा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैनेडियन बेकन और चेडर चीज़ ऑमलेट, कैनेडियन बेकन और चेडर चीज़ फ्लान, तथा कैनेडियन बेकन और चेडर चीज़ फ्लान.

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; पल्स 10 बार या जब तक मोटे टुकड़ों को 4 कप न मापें । एक तरफ सेट करें । मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; प्याज़ डालें । 3 मिनट या नरम होने तक (भूरा न करें); नमक में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
मक्खनमक्खन
रोटीरोटी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक बड़े कटोरे में प्याज़ का मिश्रण, दूध और अगली 5 सामग्री (अंडे की जर्दी के माध्यम से) मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
शालोटशालोट
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
3 1/2 कप ब्रेड क्रम्ब्स डालें; अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
5
कुकिंग स्प्रे के साथ 1 1/2-क्वार्ट सूफ़ल डिश को कोट करें; शेष 1/2 कप ब्रेड क्रम्ब्स को नीचे और किनारों पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
6
एक बड़े कटोरे में अंडे की सफेदी और टैटार की क्रीम रखें; कड़ी चोटियों के बनने तक तेज गति से मिक्सर से फेंटें । धीरे से 1/4 अंडे-सफेद मिश्रण को उथले मिश्रण में मिलाएं; शेष अंडे-सफेद मिश्रण में धीरे से मोड़ो । सूफ़ल डिश में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैटार की क्रीमटैटार की क्रीम
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
शालोटशालोट
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
7
375 पर 1 घंटे के लिए या सूफ़ल सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
तुरंत परोसें।

सामग्री

11 पौंड तोरी,व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ कनाडाई बेकनकटा हुआ कनाडाई बेकन0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टैटार की क्रीमटैटार की क्रीम0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखी सरसोंसूखी सरसों4largesव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक3largesअंडे की जर्दीअंडे की जर्दी227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फ्रेंच ब्रेडफ्रेंच ब्रेड596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप कम वसा वाले कटा हुआ चेडर पनीर1/2 कप कम वसा वाले कटा हुआ चेडर पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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