चेडर बीएलटी पाणिनी

चेडर बीएलटी पाणिनी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चेडर बीएलटी पाणिनी को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 575 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास बच्चे पालक के पत्ते, 3-कम वसा वाले क्रीम पनीर, चिकन स्तन आधा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हनी अखरोट-क्रस्टेड एजेड चेडर पाणिनी-द अल्टीमेट पाणिनी प्रेस कुकबुक, तुर्की-चेडर पाणिनी, तथा बेकन चेडर बैगेल पाणिनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
बेकन जोड़ें; कुरकुरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
3
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके पैन से बेकन निकालें; उखड़ जाती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन में ड्रिप करने के लिए चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पैन से चिकन निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पैन में बेबी पालक डालें; 30 सेकंड या जब तक पालक लगातार हिलना शुरू न हो जाए, तब तक पकाएं । बेलसमिक सिरका में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
एक छोटे माइक्रोवेव-सेफ बाउल में चेडर चीज़ और क्रीम चीज़ मिलाएं । उच्च 30 सेकंड या पिघलने तक माइक्रोवेव करें; चिकना होने तक व्हिस्क से हिलाएं । बेकन में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़चेडर चीज़
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
8
पनीर मिश्रण को रोल के कटे हुए किनारों पर समान रूप से फैलाएं । टमाटर को रोल के निचले हिस्सों पर समान रूप से विभाजित करें; चिकन और पालक मिश्रण के साथ शीर्ष । रोल के शीर्ष हिस्सों के साथ शीर्ष सैंडविच । मध्यम गर्मी के लिए पैन लौटें। खाना पकाने के स्प्रे के साथ सैंडविच के दोनों किनारों को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
टमाटरटमाटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
पालकपालक
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
पैन में सैंडविच डालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
सैंडविच के ऊपर एक कच्चा लोहा की कड़ाही रखें; समतल करने के लिए धीरे से दबाएं । सैंडविच को हर तरफ 3 मिनट या ब्रेड टोस्ट होने तक पकाएं (सैंडविच को पकाते समय कड़ाही छोड़ दें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
प्रत्येक सैंडविच को आधा तिरछे काटें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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