चेडर-स्क्वैश पुलाव
चेडर-स्क्वैश पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 354 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेज चेडर पनीर, आधा-आधा, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैक आइड मटर बेक्ड स्क्वैश-यह एक स्क्वैश पुलाव है, सेब-चेडर-स्क्वैश सूप, तथा चेडर / स्क्वैश क्लोवरलीफ़ रोल्स.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ उदारता से 8 इंच वर्ग (2-चौथाई गेलन) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । प्याज को मक्खन में 2 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, लगभग नरम होने तक ।
स्क्वैश जोड़ें; 4 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक बस निविदा और हल्के ढंग से ।
गर्मी से निकालें; ठंडा 5 मिनट।
बड़े कटोरे में, मिश्रित होने तक व्हिस्क के साथ अंडे मारो । आधा-आधा, 3/4 कप पनीर, अजवायन की पत्ती, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । स्क्वैश मिश्रण और ब्रेड क्यूब्स में धीरे से हिलाएं । बेकिंग डिश में चम्मच।
20 मिनट खुला सेंकना । शेष 1/2 कप पनीर के साथ शीर्ष; 10 मिनट लंबा या फूला हुआ और सुनहरा होने तक बेक करें ।
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
अजवायन की टहनी से गार्निश करें ।