चूने और सीताफल के साथ कैरिबियन शैली का चिकन सूप
चूने और सीताफल के साथ कैरेबियन शैली का चिकन सूप एक है लस मुक्त 23 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सूप में है 237 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । चावल, नमक, कैरिबियन रगड़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 23 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चूने और सीताफल के साथ धीमी कुकर कैरेबियन शैली का चिकन सूप, मैक्सिकन स्टाइल लाइम और सीताफल होल चिकन (धीमी कुकर), तथा सीताफल-चूना चिकन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कैरेबियन रगड़ के साथ समान रूप से चिकन छिड़कें; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में 1 चम्मच तेल गरम करें; प्याज और लहसुन जोड़ें । 3 मिनट या निविदा तक पकाएं।
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके मिश्रण को 5-चौथाई अंडाकार धीमी कुकर में स्थानांतरित करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में शेष 3 चम्मच तेल गरम करें; चिकन जोड़ें, और 6 से 8 मिनट, या ब्राउन होने तक, कभी-कभी पलटते हुए पकाएं ।
चिकन को धीमी कुकर में स्थानांतरित करें ।
स्किलेट में 1 कप शोरबा जोड़ें, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए स्किलेट को स्क्रैप करें ।
धीमी कुकर में शेष शोरबा, अडोबो सॉस और अगली 4 सामग्री डालें । कवर और उच्च 1 घंटे पर पकाना। तापमान को कम करें, और 3 और घंटे पकाएं ।
धीमी कुकर से चिकन निकालें, और 10 मिनट ठंडा करें ।
हड्डियों से चिकन निकालें, मांस को धीमी कुकर में लौटाएं । चूने के रस में हिलाओ ।
गर्म पके हुए चावल के ऊपर सूप परोसें; सीताफल, मूली और खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष ।
सेवा के साथ नींबू wedges.
* हम इस्तेमाल किया adobo सॉस में डिब्बाबंद से chipotle मिर्च adobo सॉस में.