चीनी-क्रस्टेड पोर्क गोभी लपेटता है

चीनी-क्रस्टेड पोर्क गोभी लपेटता है
चीनी-क्रस्टेड पोर्क गोभी लपेटें एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 236 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 2 घंटे और 20 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास नपा गोभी के पत्ते, हरे प्याज के टुकड़े, होइसिन सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । डार्क ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन बटर ब्राउन शुगर कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं चीनी-क्रस्टेड पोर्क गोभी लपेटता है, पोर्क और चावल गोभी सिलोफ़न नूडल्स के साथ लपेटता है, तथा गोभी लपेटता है.

निर्देश

1
पहले 5 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें; सूअर का मांस के सभी पक्षों पर समान रूप से मसाला मिश्रण रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2
पोर्क को जिप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें, और सील करें । 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें, हर 20 मिनट में बदल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
3
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
रेफ्रिजरेटर से सूअर का मांस निकालें; कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
5
बैग से सूअर का मांस निकालें, और अचार को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
6
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर पोर्क रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्चस्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
7
375 पर 25 मिनट के लिए या सबसे मोटे हिस्से में डाले गए थर्मामीटर 12 तक बेक करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
ओवन से सूअर का मांस निकालें; 10 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
9
पोर्क क्रॉसवर्ड को 2 इंच के टुकड़ों में काटें, और 2 कांटे के साथ काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
10
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
11
पैन में 1 बड़ा चम्मच कैनोला और 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
12
पैन में आधा कटा हुआ सूअर का मांस जोड़ें; 4 मिनट या ब्राउन होने तक और किनारों को कुरकुरा होने तक भूनें, कभी-कभी हिलाएं । शेष तेलों और पोर्क के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खींचा पोर्कखींचा पोर्क
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
13
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 8 गोभी का पत्ता रखें; पोर्क को पत्तियों के बीच समान रूप से विभाजित करें । 1/4 कप ककड़ी और 2 बड़े चम्मच हरी प्याज के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
14
प्रत्येक सेवारत पर 1 चम्मच होइसिन बूंदा बांदी; 1/2 चम्मच संबल ओलेक के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संबल Oelekसंबल Oelek
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपांच-मसाला पाउडरपांच-मसाला पाउडर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चcanola तेल, विभाजितcanola तेल, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ ककड़ीपतले कटा हुआ ककड़ी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्री-रोल्ड पाई क्रस्ट के साथ 1 बॉक्स पिल्सबरीप्री-रोल्ड पाई क्रस्ट के साथ 1 बॉक्स पिल्सबरी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकाले तिल का तेल, विभाजितकाले तिल का तेल, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ और पिस्ताभुना हुआ और पिस्ता2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 इंच) हरी प्याज के टुकड़े(1 इंच) हरी प्याज के टुकड़े8हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक8नपा गोभी के पत्तेनपा गोभी के पत्ते680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपोर्क टेंडरलॉइन, छंटनी और चांदी की त्वचा रहितपोर्क टेंडरलॉइन, छंटनी और चांदी की त्वचा रहित4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसंबल ओलेक (जैसे हुआ फोंग चिली पेस्ट)संबल ओलेक (जैसे हुआ फोंग चिली पेस्ट)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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