चीनी चिकन पंख
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चीनी चिकन विंग्स को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 65 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 18 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और ब्राउन शुगर उठाएं, वैकल्पिक: अजवाइन की छड़ें और रैंच सलाद ड्रेसिंग, लहसुन नमक, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह एक अच्छा विकल्प है यदि आप एक का पालन कर रहे हैं लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीनी चिकन पंख, चिपचिपा चीनी चिकन पंख, तथा क्रॉक पॉट-चीनी चिकन विंग्स.
निर्देश
एक बड़े प्लास्टिक ज़िपिंग बैग में पंख रखें; एक तरफ सेट करें ।
सोया सॉस और अगले 5 अवयवों को मिलाएं; पंखों पर डालें, कोट की ओर मुड़ें । रात भर रेफ्रिजरेट करें, कई बार घुमाएं ।
नाली के पंख, अचार को त्यागना; एक परत में एक बिना जेली-रोल पैन पर व्यवस्थित करें ।
450 पर 25 से 30 मिनट तक या सुनहरा होने तक बेक करें और जब चिकन कांटे से छेद किया जाए तो जूस साफ हो जाए ।
यदि वांछित हो, तो अजवाइन और खेत ड्रेसिंग के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक, स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन
चिकन विंग्स शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद मांस को आमतौर पर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है क्योंकि मांस के स्वाद पर हावी नहीं होता है, इसलिए शारदोन्नय और सॉविनन ब्लैंक सुरक्षित विकल्प हैं । टमाटर सॉस या निश्चित रूप से रेड वाइन सॉस के साथ तैयार चिकन को पिनोट नोयर की तरह लाल रंग के साथ परोसा जा सकता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है लैपिस लूना शारदोन्नय । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
![लापीस माह Chardonnay]()
लापीस माह Chardonnay
ऑरेंज जेस्ट, पका हुआ अनानास, टोस्ट और नाक पर वेनिला । पूर्ण शरीर, ताजा और जीवंत, रसीला सफेद आड़ू और पके सेब के स्वाद के साथ एक दिलकश मक्खन खत्म करने के लिए अग्रणी ।