चीनी चिकन सलाद

चीनी चिकन सलाद
चीनी चिकन सलाद सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 166 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बिना पका हुआ चावल का सिरका, गाजर, मिजुना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कोई अपराधबोध नहीं चीनी चिकन सलाद – यह सलाद हल्का, स्वस्थ और स्वाद से भरपूर है, चीनी चिकन सलाद, तथा चीनी चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में, चिकन स्तन को पानी से ढक दें और मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को कम करें और स्किम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
2
3 साबुत स्कैलियन, कटा हुआ अदरक और एक चुटकी नमक डालें । लगभग 25 मिनट तक चिकन ब्रेस्ट के पकने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
चिकन को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें । त्वचा और हड्डियों को त्यागें और मांस को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
4
एक मध्यम सॉस पैन में, वनस्पति तेल के 1/2 इंच को मध्यम उच्च गर्मी पर झिलमिलाहट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
5
वॉनटन स्ट्रिप्स का एक छोटा मुट्ठी भर जोड़ें और मध्यम गर्मी पर कुरकुरा और सुनहरा भूरा होने तक भूनें, लगभग 10 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wonton स्ट्रिप्सWonton स्ट्रिप्स
6
कागज तौलिये पर नाली और शेष वॉनटन स्ट्रिप्स के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wonton स्ट्रिप्सWonton स्ट्रिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
7
छोटे कटोरे में, तिल के तेल, सोया सॉस, कसा हुआ अदरक और वनस्पति तेल के 3 बड़े चम्मच के साथ चावल का सिरका मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
8
एक बड़े कटोरे में, कटा हुआ स्कैलियन, बोक चोय, मिजुना, बीन स्प्राउट्स, गाजर, सीताफल और मूंगफली टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
बॉक Choyबॉक Choy
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
MizunaMizuna
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
9
चिकन, वॉनटन स्ट्रिप्स और ड्रेसिंग जोड़ें; टॉस करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wonton स्ट्रिप्सWonton स्ट्रिप्स
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

सामग्री

340हैबेनेरो मिर्चबेबी बोक चोय, तना आधा, पत्तियां पूरीबेबी बोक चोय, तना आधा, पत्तियां पूरी1( बैंगन)गाजर, juliennedगाजर, julienned1त्वचा के साथ पूरे, हड्डी में चिकन स्तन (1 1/4 पाउंड)त्वचा के साथ पूरे, हड्डी में चिकन स्तन (1 1/4 पाउंड)1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल1खुली ताजा अदरक का 1 इंच टुकड़ा, पतले कटा हुआ, प्लस 1 1/2 चम्मच बारीक कसा हुआ अदरकखुली ताजा अदरक का 1 इंच टुकड़ा, पतले कटा हुआ, प्लस 1 1/2 चम्मच बारीक कसा हुआ अदरक28हैबेनेरो मिर्चकप मिजुनाकप मिजुना85हैबेनेरो मिर्चकप मूंग अंकुरित अनाजकप मूंग अंकुरित अनाज4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई भुनी हुई नमकीन मूंगफलीकटी हुई भुनी हुई नमकीन मूंगफली4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक4स्कैलियन, 1 पतले कटा हुआस्कैलियन, 1 पतले कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़एशियाई तिल का तेलएशियाई तिल का तेल2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबिना पका हुआ चावल का सिरकाबिना पका हुआ चावल का सिरका3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवनस्पति तेल, फ्राइंग के लिए और अधिकवनस्पति तेल, फ्राइंग के लिए और अधिक83-इंचवॉनटन रैपर, 1/3-इंच स्ट्रिप्स में कटे हुएवॉनटन रैपर, 1/3-इंच स्ट्रिप्स में कटे हुए

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है डेविड और नादिया चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 36 डॉलर है ।
दाऊद और नादिया Chenin ब्लॉन्क
दाऊद और नादिया Chenin ब्लॉन्क
स्वार्टलैंड से चेनिन ब्लैंक विभिन्न पुराने बेल दाख की बारियां पर फिर से ध्यान केंद्रित करता है, 1962 से 1982 तक रोपण और पेर्डेबर्ग से ग्रेनाइट पर आधारित, पूर्व से शेल/विद्वान के साथ मिश्रित, उत्तर से मिट्टी और स्वार्टलैंड के पश्चिमी भागों से लोहा । सूखी भूमि की खेती वाली झाड़ी की बेलें समय की कसौटी पर खरी उतरती हैं और यह अंतिम कारण दिखाती है कि चेनिन ब्लैंक स्वार्टलैंड में उनका मुख्य फोकस क्यों है । पूरे गुच्छा दबाया और स्वाभाविक रूप से किण्वित, पुराने तटस्थ फ्रेंच ओक बैरल में 11 महीने के लिए परिपक्व ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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