चूना-तारगोन ग्रील्ड चिकन
लाइम-तारगोन ग्रिल्ड चिकन आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 1.4 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 449 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास जैतून का तेल, तारगोन, गर्म सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तारगोन चूना चिकन स्तन, ग्रील्ड ऑरेंज तारगोन चिकन, तथा डिजॉन और तारगोन ग्रिल्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जैतून का तेल, नीबू का रस, प्याज, तारगोन, नमक और गर्म सॉस को एक बड़े, शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें; मिलाने के लिए हिलाएं ।
चिकन जांघों को जोड़ें, अचार के साथ कोट करें, हवा को निचोड़ें, और कम से कम 4 घंटे के लिए सर्द करें ।
मध्यम गर्मी और हल्के से तेल की जाली के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
चिकन को मैरिनेड से निकालें, और अतिरिक्त हिलाएं । शेष अचार को त्यागें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
चिकन को लगभग 30 मिनट तक या बीच में गुलाबी न होने तक ग्रिल करें । चिकन जांघें आसानी से नहीं सूखती हैं, इसलिए जरूरत पड़ने पर उन्हें थोड़ा और पकाने से न डरें ।