चीनी सॉसेज के साथ फ्राइड राइस

चीनी सॉसेज के साथ फ्राइड राइस
चाइनीज सॉसेज के साथ फ्राइड राइस शायद वह हॉर ड'ओव्रे हो जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग 71 सेंट है। एक सर्विंग में 388 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा होती है। अगर आपके पास कैनोला तेल, अंडे, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। चीनी खाने के प्रशंसकों के लिए यह एक बहुत ही किफायती रेसिपी है। 2 लोग इस रेसिपी को आजमाकर खुश हुए। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 22 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। 44% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ , यह डिश लाजवाब है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें :

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
2
एक कड़ाही में 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल को तेज़ आंच पर गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
इसमें फेंटे हुए अंडे डालें और तब तक भूनें जब तक वे पूरी तरह पक न जाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
4
इन्हें प्लेट में रखें।
5
बचा हुआ तेल, अदरक, लहसुन, गाजर और अजवाइन डालें और 2 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
3 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल और 4 बड़े चम्मच3 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल और 4 बड़े चम्मच
6
सॉसेज और आधे स्कैलियन डालें और 1 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
7
पके हुए चावल, सोया सॉस और राइस वाइन विनेगर डालें। चावल के गरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें। बचे हुए अंडे डालकर मिलाएँ और सर्विंग डिश में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरकाचावल का सिरका
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
8
बचे हुए हरे प्याज से सजाएं और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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