चिपोटल ब्रेज़्ड खींचा पोर्क के साथ ब्लैक बीन चिली
चिपोटल ब्रेज़्ड पुल पोर्क के साथ ब्लैक बीन चिली रेसिपी तैयार है लगभग 4 घंटे में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 12 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 470 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. सिप्पिटिसप की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. एवोकैडो चंक्स, बीन्स, मैक्सिकन अजवायन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिपोटल-ब्लैक बीन चिली, चिपोटल ब्लैक बीन चिली, तथा चिपोटल-ब्लैक बीन चिली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर भारी बड़े बर्तन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
कटा हुआ प्याज और लहसुन जोड़ें और प्याज पारभासी होने तक पकाना, अक्सर सरगर्मी, लगभग 8 मिनट ।
मिर्च पाउडर और जमीन जीरा जोड़ें और 1 मिनट हलचल ।
16 कप पानी, काली बीन्स, सूखे अजवायन और संतरे का छिलका डालें । उबालने के लिए मिश्रण लाओ; गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, ढक्कन के साथ थोड़ा अधखुला कवर करें, और तब तक उबालें जब तक कि काली बीन्स निविदा न होने लगें, लगभग आधा घंटा ।
पोर्क बट को कई बड़े, मुट्ठी के आकार के टुकड़ों में काटें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में शेष 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । बैचों में काम करते हुए, सूअर का मांस कड़ाही में डालें और ब्राउन होने तक, प्रति बैच लगभग 7 मिनट तक पकाएँ ।
सफेद प्याज, सालसा वर्डे और सीताफल मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । आगे क्या: 2 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
गर्म मकई टॉर्टिला के साथ परोसें । आप वैकल्पिक रूप से कटा हुआ सूअर का मांस सीधे मिर्च में मिला सकते हैं और इसे एक साथ मिश्रित कर सकते हैं ।