चिपोटल सॉस

चिपोटल सॉस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चिपोटल सॉस को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 27 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 42 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, लीक का हिस्सा, वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 8 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिपोटल क्रीम सॉस के साथ ग्रिल्ड चिपोटल चिकन – एसआरसी, मसालेदार चिपोटल हॉट सॉस और ब्लू चीज़-दही डिपिंग सॉस के साथ ग्रिल्ड चिकन विंग्स, तथा चिपोटल सॉस में मीटबॉल.

निर्देश

1
एक कटोरे में, चिपोटल्स और 2 कप गर्म पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
चिपोटल्स के नरम होने तक, 10 से 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
3
मिर्च के तने, बीज और नसों को हटा दें और त्याग दें । भिगोने वाले पानी को भी त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
बीजबीज
पानीपानी
4
इस बीच, 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, 1 चम्मच मक्खन और प्याज को मिलाएं । प्याज के लंगड़ा होने तक, लगभग 1 मिनट तक उच्च गर्मी पर अक्सर हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
चिपोटल्स और चिकन शोरबा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
6
एक ब्लेंडर में परिमार्जन मिश्रण। बहुत चिकनी जब तक चक्कर । पैन पर लौटें और लगभग 3 मिनट तक उबालने तक तेज़ आँच पर हिलाएँ, फिर नींबू का रस और बचा हुआ मक्खन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
गर्मी से निकालें और मक्खन पिघलने तक हिलाएं । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन । गर्म, गर्म या कमरे के तापमान पर उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
नमकनमक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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