चिपचिपा चिकन
चिपचिपा चिकन एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 64g प्रोटीन की, 62 ग्राम वसा, और कुल का 858 कैलोरी. के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । नमक, चटनी, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो चिपचिपा चिकन, चिपचिपा चिकन, तथा एक पॉट चिपचिपा चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन के टुकड़ों को उथले पुलाव डिश में रखें ।
तेल, केचप, चटनी, लहसुन, नमक, काली मिर्च, काली मिर्च सॉस और नींबू का रस एक साथ मिलाएं ।
चिकन के टुकड़ों पर डालो ।
400 डिग्री फ़ारेनहाइट (205 डिग्री सेल्सियस) पर 20 मिनट तक बेक करें । गर्मी को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें ।
एक और 30 मिनट सेंकना, या जब तक टुकड़े निविदा और के माध्यम से पकाया जाता है ।