चेरी और चॉकलेट के साथ बतख स्तन

चेरी और चॉकलेट के साथ बतख स्तन
चेरी और चॉकलेट के साथ बतख स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 707 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 36g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 7.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास ब्रांडी, मक्खन, नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चेरी पाई भरने का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइट चेरी कॉफी केक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो खट्टा चेरी के साथ भुना हुआ बतख स्तन, बतख स्तन, एडामे और सूखे चेरी के साथ नूडल्स, तथा चेरी और पोर्ट सॉस के साथ कटा हुआ बतख स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ एक क्रॉसहैच पैटर्न और सीज़न का उपयोग करके बतख स्तन को स्कोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
बतख स्तनबतख स्तन
3
एक बड़े ओवन प्रूफ स्किलेट में अंगूर के बीज के तेल को मध्यम आँच पर गरम करें, जब तक कि यह धुएँ के रंग का न होने लगे, तब पहले अनुभवी बत्तख के स्तनों की चर्बी को नीचे की ओर डालें । दोनों तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
बतख स्तनबतख स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
बत्तख के स्तनों को कड़ाही से बेकिंग शीट पर निकालें, और एक और 10 मिनट के लिए बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
बतख को एक प्लेट में निकालें और आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
6
एक ही कड़ाही में बतख वसा के सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच निकालें, और मध्यम गर्मी पर, लहसुन और कटा हुआ प्याज जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड कठोर साग, जैसे स्विस चार्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने कटे हुए1 पाउंड कठोर साग, जैसे स्विस चार्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
जब तक Saute पारभासी.
8
गर्मी से निकालें और ब्रांडी जोड़ें । शराब को जलाने के लिए एक लंबे रसोई मैच के साथ ब्रांडी को प्रज्वलित करें । कड़ाही को आँच पर लौटाएँ और चेरी की कैन डालें । एक और 4 मिनट के लिए पकाना जारी रखें, फिर भारी क्रीम, चॉकलेट और ताजा कटा हुआ मेंहदी के पत्ते जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
2 क्वार्ट पेपरमिंट स्टिक आइसक्रीम, नरम2 क्वार्ट पेपरमिंट स्टिक आइसक्रीम, नरम
आधा पाउंड पेकानआधा पाउंड पेकान
शराबशराब
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
9
पके हुए बतख के स्तनों को सॉस में जोड़ें, फिर पैन को गर्मी से हटा दें और 5 मिनट के लिए आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
10
इस बीच एक और कड़ाही में, मध्यम आँच पर, 1/2 मक्खन और थोड़ा सा तेल डालें । गर्म होने पर पत्ता गोभी डालें और नरम होने तक भूनें । नमक और काली मिर्च डालें और आँच से हटा दें । बचा हुआ मक्खन डालकर सॉस खत्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
11
अच्छी तरह से फेंटें और यदि आवश्यक हो तो मसाला समायोजित करें । परोसने के लिए, प्रत्येक प्लेट के बीच में कुछ पत्ता गोभी डालें और ऊपर से बत्तख का स्तन डालें । बत्तख के ऊपर थोड़ा सा सॉस डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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