चेरी और चॉकलेट के साथ बतख स्तन

चेरी और चॉकलेट के साथ बतख स्तन
चेरी और चॉकलेट के साथ बतख स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 707 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 36g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 7.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास ब्रांडी, मक्खन, नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चेरी पाई भरने का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइट चेरी कॉफी केक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो खट्टा चेरी के साथ भुना हुआ बतख स्तन, बतख स्तन, एडामे और सूखे चेरी के साथ नूडल्स, तथा चेरी और पोर्ट सॉस के साथ कटा हुआ बतख स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ एक क्रॉसहैच पैटर्न और सीज़न का उपयोग करके बतख स्तन को स्कोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
बतख स्तनबतख स्तन
3
एक बड़े ओवन प्रूफ स्किलेट में अंगूर के बीज के तेल को मध्यम आँच पर गरम करें, जब तक कि यह धुएँ के रंग का न होने लगे, तब पहले अनुभवी बत्तख के स्तनों की चर्बी को नीचे की ओर डालें । दोनों तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
बतख स्तनबतख स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
4
बत्तख के स्तनों को कड़ाही से बेकिंग शीट पर निकालें, और एक और 10 मिनट के लिए बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
बतख को एक प्लेट में निकालें और आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
6
एक ही कड़ाही में बतख वसा के सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच निकालें, और मध्यम गर्मी पर, लहसुन और कटा हुआ प्याज जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड कठोर साग, जैसे स्विस चार्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने कटे हुए1 पाउंड कठोर साग, जैसे स्विस चार्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
जब तक Saute पारभासी.
8
गर्मी से निकालें और ब्रांडी जोड़ें । शराब को जलाने के लिए एक लंबे रसोई मैच के साथ ब्रांडी को प्रज्वलित करें । कड़ाही को आँच पर लौटाएँ और चेरी की कैन डालें । एक और 4 मिनट के लिए पकाना जारी रखें, फिर भारी क्रीम, चॉकलेट और ताजा कटा हुआ मेंहदी के पत्ते जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
2 (3 औंस) पैकेट भिंडी2 (3 औंस) पैकेट भिंडी
शराबशराब
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
पके हुए बतख के स्तनों को सॉस में जोड़ें, फिर पैन को गर्मी से हटा दें और 5 मिनट के लिए आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
10
इस बीच एक और कड़ाही में, मध्यम आँच पर, 1/2 मक्खन और थोड़ा सा तेल डालें । गर्म होने पर पत्ता गोभी डालें और नरम होने तक भूनें । नमक और काली मिर्च डालें और आँच से हटा दें । बचा हुआ मक्खन डालकर सॉस खत्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
11
अच्छी तरह से फेंटें और यदि आवश्यक हो तो मसाला समायोजित करें । परोसने के लिए, प्रत्येक प्लेट के बीच में कुछ पत्ता गोभी डालें और ऊपर से बत्तख का स्तन डालें । बत्तख के ऊपर थोड़ा सा सॉस डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ

सामग्री

43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चेरी पाई भरनेचेरी पाई भरने6बतख स्तनोंबतख स्तनों23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअंगूर के बीज का तेल, साथ ही तलने के लिए और भी बहुत कुछअंगूर के बीज का तेल, साथ ही तलने के लिए और भी बहुत कुछ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज4मेंहदी की टहनी, पत्तियां कटी हुईमेंहदी की टहनी, पत्तियां कटी हुई6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1सिरsavoy गोभी, कटा हुआsavoy गोभी, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसेमीस्वीट चॉकलेट चिप्ससेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी क्रीम या वेनिला दहीभारी क्रीम या वेनिला दही1छड़ीअनसाल्टेड मक्खन, विभाजितअनसाल्टेड मक्खन, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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